1a clase gratis
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Alejandra
- Tarifa horaria 30€
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30€/h
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- Entrenador personal
Profesora de Yoga y Meditación Hatha Yoga, Flow Ashtanga Vinyasa Dos títulos de la Federación de Profesores de Yoga
- Entrenador personal
Lugar de las clases
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Huelva
-
Sobre Alejandra
Llevo 25 años en su práctica y soy profesional de la Federación de Yoga, con el título de tres años de estudio de la misma y también con el título de Bhutta Shuddi que viene a ser algo así como distintos tipos de meditación y focalización sobre los diferentes centros de energía de nuestro cuerpo.
Desde el punto de vista físico corrige el cuerpo y la posición desde la primera sesión. También he sido formada en clases de Ashtanga Vinyasa Flow y Anusara Yogas durante 18 años, lo cual me permite una comprensión muy completa de la postura del alumno y es una formación muy extensa que se adquiere a través de muchos años. Yoga Anusara permite una mejor apertura en las posturas, el Flow Yoga permite una sesión muy amena al mismo tiempo que puede ser físicamente muy intensa además de combinarse con un constante trabajo de respiración.
Al mismo tiempo el Yoga es la terapia que trabaja la mente y los bloqueos fisiológicos y físicos con lo cual se realiza un trabajo personal.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Clases adaptadas según preferencias y características del alumno. Secuencias progresivas de las diferentes formas relacionadas con los diferentes grupos musculares y siempre concluyendo con relajación o meditación (según preferencia del alumno) en el último tramo de la sesión. Mindfulness con respiración acompaña a todas las posturas, sobre todo las de Yoga en movimiento. También se hace recorrido a medida para recuperarse de lesiones.
Hatha para principiantes, itinerarios fáciles o más avanzados.
Clases a domicilio o en espacios abiertos.
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Precios
Tarifa horaria
- 30€
Precios de los packs
- 5 hrs. 150€
- 10 hrs. 300€
Clase gratis
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