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SILVIA
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- Relajación
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Técnicas relajación y meditación. Cocina y dieta ayurvédica. Madrid (Diplomado "Alimentación y Masaje Ayurveda")
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Lugar de las clases
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 15 km desde Leganés
Sobre SILVIA
4 años continuada de practica de meditación
Retiros varios de "Yoga y meditación"
Curso de "Alimentación y Masaje Ayurveda" (diplomado, profesor indio), 1 año
Práctica de Sadhana (Prof. Danilo Hernández), 1 año
Curso de "Yoga y Meditación", actualmente (Instituto Nirakara), 1 año
Mindfullness, basado en Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR), 8 semanas
No tengo experiencia previa como profesor
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Acerca de la clase
- Intermedio
niveles :
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Meditación
Práctica de relajación: respiración, escaneo corporal, etc
Técnica para meditación: sonidos con cuencos tibetanos, visualizaciones creativas, meditaciones guiadas, practica del silencio, mantras, bandhas, concentración, mudras, trabajo con los chakras, etc
Ayurveda
Masajes ayurvédicos: tipos, secuencias
Dietas según constitución
Recetas ayurvédicas según constitución y estación del año
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Precios
Tarifa horaria
- 25€
Precios de los packs
- 5 hrs. 100€
- 10 hrs. 180€
En línea
- 20€/h
Desplazamientos
- + 5€
Precisiones
PAGO POR ADELANTADO VÍA PAYPAL
PREFERIBLE CLASES VÍA WEBCAM
DISPONIBILIDAD HORARIA (17-21 HRS)
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