1a clase gratis
El perfil Aída Elena y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros equipos
Aída Elena
- Tarifa horaria 7€
- Responde en 11h
-
Nº alumnos1
Número de alumnos a los que Aída Elena ha dado clase desde que se unió a Superprof
Número de alumnos a los que Aída Elena ha dado clase desde que se unió a Superprof
7€/h
Contactar
1a clase gratis
- Desarrollo personal
- Coaching personal
- Gestión del estrés
Terapeuta de Control de Estrés con el método de Mind Fulness (Presencia Mental) ofrece asesorías personalizadas para mejorar tu calidad de vida.
- Desarrollo personal
- Coaching personal
- Gestión del estrés
Lugar de las clases
Sobre Aída Elena
Desde hace 18 años he facilitado Terapias para el Control de Estrés, tanto grupales como individuales. Las clases son prácticas, aunque hay una teoría base, contemplando los siguientes puntos:
1. ¿Qué es el Estrés?
2. ¿qué es lo que te hace sentirte estresado?..situaciones, eventos etc
3. ¿cómo podemos manejar el Estrés?
4. Desarrollo de la conciencia
.Tomar conciencia de nosotros, de nuestras reacciones
5. Respiración abdominal
6. Ejercicios con respiración
7. Relajación guiada acostados o sentados
8. El momento presente
9. Introducción a la meditación
10. Meditación Pasiva y Activa
11. El momento presente
12. Control de emociones
¿qué es lo que te detiene?
13. En busca del bienestar integral.
El resultado es llevar una vida más consciente, más plena e integral.
Mi asesoría es dedicada, atenta y con una especial atención a cada persona y situación.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El Programa personalizado está diseñado para ayudar a las personas a reconocer y movilizar sus recursos psicológicos, a cuidar de si mismas, a través del desarrollo de la conciencia. Se basa en una capacitación en la meditación llamada Presencia Mental y sus aplicaciones para trabajar con el Estrés, con el dolor y con los desafíos de la vida cotidiana que pueden ser tanto una enfermedad crónica o conductas negativas que influyen en la productividad de la persona.El enfoque de las asesorías personalizadas para el Control de Estrés no está en la enfermedad o en el problema que tenga la persona, sino en ayudarla a identificar y fortalecer su capacidad de relajarse, a sentirse más tranquilo y saludable e incrementar su habilidad para enfrentarse más eficazmente a situaciones estresantes de corta y larga duración, obteniendo así una mejor calidad de vida.
Ver más
Precios
Tarifa horaria
- 7€
Precios de los packs
- 5 hrs. 35€
- 10 hrs. 67€
En línea
- 10€/h
Desplazamientos
- + 100€
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 1h
Profesores Desarrollo personal similares
Javiera
Madrid & En línea
- 45€/h
- 1a clase gratis
Enrique
Madrid & En línea
- 60€/h
Domingo
Madrid & En línea
- 39€/h
- 1a clase gratis
Montserrat
Terrassa & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Karina
Madrid & En línea
- 40€/h
Prem Avtar Kaur
Madrid & En línea
- 8€/h
- 1a clase gratis
Silvia
Valencia & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Adrian
Barcelona & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Valentina
Getafe & En línea
- 30€/h
- 1a clase gratis
Laia
El Maresme & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Irene
Lugo & En línea
- 30€/h
Nancy
Madrid & En línea
- 30€/h
- 1a clase gratis
Gabriela
Madrid & En línea
- 35€/h
- 1a clase gratis
Sunil
Barcelona & En línea
- 125€/h
- 1a clase gratis
David
Barcelona & En línea
- 12€/h
- 1a clase gratis
PIERPA
Barcelona & En línea
- 45€/h
- 1a clase gratis
BON JOVI
Barcelona & En línea
- 45€/h
- 1a clase gratis
Marco
Valencia & En línea
- 15€/h
- 1a clase gratis
Carlota
Albalat dels Tarongers & En línea
- 42€/h
Verónica
Aranjuez & En línea
- 50€/h
-
Ver los profesores desarrollo personal
