1a clase gratis
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Manuel Jesús
- Tarifa horaria 18€
- Responde en 24h
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Nº alumnos1
Número de alumnos a los que Manuel Jesús ha dado clase desde que se unió a Superprof
Número de alumnos a los que Manuel Jesús ha dado clase desde que se unió a Superprof
18€/h
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1a clase gratis
- Entrenador personal
- Ponerse en forma
- Calistenia
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
No tienes material en casa para ponerte en forma; la calistenia es tu solución. Aprende a entrenar y mover tu cuerpo. TU CUERPO ES TU GIMNASIO
- Entrenador personal
- Ponerse en forma
- Calistenia
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
Recomendado
Manuel Jesús un maestro apreciado por su comunidad. Fue recomendado Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.
Metodología
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Duración : 1 mes - Precio : 10.00€ - Lugar : Jerez de la FronteraEjercicios como una plancha, un puente de gluteos son algunos ejemplos. Por otro lado las típicas flexiones de pecho, fondos de triceps o el movimiento de gateo son opciones más dinámicas CALISTÉNICAS.
Por un lado, ¿que ejercicios te convienen? En base a tus objetivos, frecuencia de entrenamiento a la semana, historial físico-deportivo detallo tu plan de entrenamiento )ejercicios que te conviene, repeticiones, duración de los ejercicios)
Ver más
Planning del curso
Esto es un curso a modo de plan de entrenamiento.
El objetivo es aprender los movimientos básicos que te convienen.
CONTENIDO:
1. Respiración y centro del cuerpo
2. Movimiento del miembro inferior
2.1. Triple flexo-extensión
2.2. Bisagra de Cadera (Peso muerto)
2.3. Split
3. Movimiento del miembro superior
4. Ejercicios dinámicos
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Informaciones prácticas
- Duración del curso : 1 mes
- Precio del curso : 10.00€
- Lugar : Jerez de la Frontera
- Número máximo de alumnos durante el curso : 6
- Público al que se dirige : todos
- Se entregará material pedagógico para la clase al alumno
- Validez del curso : todo el año
Precios
Tarifa horaria
- 18€
Precios de los packs
- 5 hrs. 50€
- 10 hrs. 90€
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 1h
