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Marlene
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Vive plenamente: taller de meditación y de mindfulness para un mundo pandémico
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Sobre Marlene
Soy una joven mexicana con experiencia en la meditación y mindfulness, en la atención plena y gestión del estrés con cursos en Ciudad de México y Barcelona. Cultura ee paz y no violencia, resolución positiva de conflictos y vida plena.
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Acerca de la clase
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Español
Vive momento a momento, utilizar la respiración y la meditación para desarrollar la atención plena, mantente en el presente, consciente de la respiración y las sensaciones del cuerpo. Parar la cabeza para romper el ciclo negativo del estrés. Técnicas de bienestar
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