Pao - Profe de pilates - Sant Quirze del Vallès
Pao - Profe de pilates - Sant Quirze del Vallès

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Pao

  • Tarifa horaria 30€
  • Responde en 1h
  • Nº alumnos

    Número de alumnos a los que Pao ha dado clase desde que se unió a Superprof

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Pao - Profe de pilates - Sant Quirze del Vallès
  • 5 (8 opiniones)

30€/h

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  • Pilates

Bailarina, Danza Terapeuta, Profesora de Pilates y Entrenadora Personal con más 20 años de experiencia. Certificaciones: Suelo (Mat), Chair, Reformer, Cadillac y Barrell nivel Advanced. Especializada

  • Pilates

Lugar de las clases

    • En línea
    • En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Sant Quirze del Vallès

Recomendada

Pao un maestro apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.

Sobre Pao

Soy Bailarina Profesional licenciada en la Escuela Nacional de Danza Contemporánea de México.
Desde hace 20 años me he especializado en la enseñanza de la técnica Pilates en todos los niveles tanto en suelo (Mat) como en máquinas (Reformer, Chair, Cadillac y Ladder Barrell), certificaciones que he obtenido en centros acreditados por la Federación Internacional de Pilates (IPF)

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español
  • Catalán

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Catalán

El objetivo principal de mis clases es reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad del cuerpo, tomando en cuenta las necesidades y las metas de cada (información oculta)

La mayoría de los ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos. En todos y cada uno de estos movimientos se intenta conseguir la mayor precisión posible a través del control de la respiración, la correcta alineación del cuerpo y, por supuesto, la concentración. De esta manera se evitan gestos violentos o incontrolados que puedan ser agresivos para el organismo.

La clase está dividida en tres partes:

-Calentamiento y práctica de la respiración.
-Ejecución de ejercicios de Pilates para fortalecer la
musculatura y mejorar su rendimiento.
-Estiramientos y relajación.


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Precios

Tarifa horaria

  • 30€

Precios de los packs

  • 5 hrs. 140€
  • 10 hrs. 280€

En línea

  • 10€/h

Precisiones

PRECIO 1 SESIÓN:

Individual Presencial: 30 €
Individual Web: 20 €
Duo Presencial: 20 € pp
Duo Web: 17 € pp
Grupal Web (+ de 2): 7€

PACK 5 SESIONES:

Individual Presencial: 140€
Individual Web: 95€
Duo Presencial: 95€ PP
Duo Web: 80 € PP
Grupal Web (+ de 2): 30 €

PACK 10 SESIONES

Individual Presencial: 270 €
Individual Web: 180 €
Duo Presencial: 180 €
Duo Web: 135 €
Grupal Web (+ de 2): 60€

Coste desplazamiento Sabadell, Bellaterra: 2,50€
Otros desplazamientos: a acordar

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