Bailarina, Instructora Pilates Suelo

Acerca de la clase

Pilates es ideal para problemas de concentración y rehabilitación corporal, no es sólo un entrenamiento desafiante si no también energizante.
Creo en la importancia del vínculo entre alumno y profesor por eso trabajo con clases individuales y grupos reducidos de máximo 4 personas para la mejor atención personalizada del alumno.
Si piensas que eres demasiado grande para conocer el método anímate, Pilates unido a un estilo de vida sano y saludable ayuda a retardar los procesos naturales del envejecimiento a la vez que aporta una mejor calidad de vida.
En las clases busco que cada persona encuentre el equilibrio entre cuerpo-mente, utilizando la ayuda de imágenes visuales y la respiración adecuada, facilitando así la correcta realización de los ejercicios.
El estrés, los malos hábitos posturales, las tensiones físicas, la respiración inadecuada, son agentes que nos provocan un malestar en nuestro mundo interior-exterior.