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Agnese
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Clases de Movement Culture (Ido Portal) en Valencia | Explora Locomoción, Acrobacia de Suelo, Fuerza Integrada y mucho más
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Valencia
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Sobre Agnese
Sobre Movement Searcher y Nosotros
Somos Agnese y Stefano, creadores de Movement Searcher. Nuestro proyecto nace del deseo de compartir una práctica que para nosotros es un estilo de vida: la exploración continua del movimiento, la educación somática y el acondicionamiento físico consciente.
No creemos en soluciones mágicas ni en la idea de un cuerpo "perfecto". La vida cotidiana, las exigencias físicas y el paso del tiempo traen consigo momentos de rigidez, cansancio o molestias. Para nosotros, la clave no es evitar el movimiento por miedo, sino desarrollar las herramientas necesarias para entender qué nos pide el cuerpo en cada momento, aprender a reubicarnos y seguir moviéndonos con confianza y libertad.
Dos trayectorias, una misma visión
Aunque los dos enseñamos y compartimos las mismas disciplinas —tanto el Método Feldenkrais como la Movement Culture, el acondicionamiento físico y el trabajo de suelo—, venimos de historias y estructuras de aprendizaje distintas.
Esa diversidad de bagajes es precisamente la mayor fortaleza de nuestras clases:
• Mirada complementaria: Integramos dos formas de procesar y transmitir la pedagogía del movimiento, lo que nos permite encontrar diferentes caminos y adaptar la enseñanza a la forma única en que aprende cada persona.
• Aprendizaje permanente: Nos consideramos estudiantes antes que maestros. Todo lo que proponemos en las sesiones surge de nuestra propia práctica diaria, de lo que experimentamos, investigamos y refinamos constantemente en nuestros propios cuerpos.
• Generalistas: No nos encasillamos en un solo método ni en normas rígidas. Usamos la reeducación del sistema nervioso, la fuerza con peso corporal, la movilidad activa, la locomoción y los juegos de coordinación como herramientas vivas para el desarrollo personal.
Cómo trabajamos
Ya sea en nuestras clases presenciales en Valencia (en parques y salas) o en las sesiones Online, acompañamos a nuestros alumnos a través de un proceso honesto, empático y progresivo.
Buscamos que comprendas los principios biomecánicos de lo que haces para que no solo entrenes en la clase, sino que construyas una autonomía real y duradera para tu día a día, tu deporte o tu práctica artística.
¿A quién nos dirigimos?
• Nuestra propuesta está abierta a cualquier persona interesada en habitar su cuerpo de forma más consciente:
• Personas que conviven con tensión o limitaciones físicas y quieren recuperar un movimiento más cómodo, eficiente y seguro.
• Practicantes de danza, artes marciales, calistenia, escalada o cualquier deporte que busquen ampliar sus opciones motoras, su agilidad y su fuerza funcional.
• Personas que desean entrenar con sentido, curiosidad y en un ambiente de aprendizaje compartido.
Ponte en contacto con nosotros, cuéntanos tus inquietudes y valoremos juntos cómo empezar a trabajar.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
¿Quieres salir de la rutina de entrenamiento?
¿Buscas explorar la complejidad del movimiento humano, desarrollar fuerza real y moverte con mayor agilidad, libertad y soltura?
Somos Agnese y Stefano (Movement Searcher). Te presentamos una práctica basada en la Movement Culture (Ido Portal): un camino de investigación corporal, entrenamiento funcional y autoconocimiento a través del movimiento. Más que un método de entrenamiento, es un proceso para liberar al cuerpo de esquemas rígidos, ampliar tus capacidades sensoriomotrices y construir una práctica personal auténtica, ágil y expresiva.
Metodología y Técnicas de Enseñanza
Nos basamos en el aprendizaje orgánico, la biomecánica aplicada y la resolución de problemas motores. Educamos al sistema nervioso para que el cuerpo aprenda a adaptarse, responder y reorganizarse ante la gravedad y el entorno.
Los temas que desarrollamos son:
• Locomoción y Cuadrupedia (Groundwork): Trabajo de fluidez en el suelo, patrones animales, transiciones, creación de estructuras e interacción directa con el suelo.
• Fuerza Integrada (Lineal y Orgánica): Desarrollo de fuerza real mediante peso corporal, anillas, trabajo en suelo, calistenia y cargas graduadas.
• Verticalismo (Handstand): Alineación, fuerza de hombros, control de muñecas y reorientación espacial para dominar el equilibrio sobre las manos, desde los cimientos hasta variaciones avanzadas.
• Equilibrio y Trabajo con el Entorno (Balance & Rails): Práctica en el espacio urbano/natural (barandillas, bordillos, escalones). Desarrollo de la estabilidad, el enfoque mental, la adaptabilidad a terrenos variables y la superación eficiente de obstáculos.
• Trabajo Táctico y Agilidad (Tactical Work): Capacidad de respuesta rápida y toma de decisiones bajo presión. Conectividad interior.
• Soft Acrobatics: Ruedas, caídas, rodamientos y elementos de control corporal sin impacto agresivo.
• Movilidad Articular y Acondicionamiento: Movilización activa de caderas, escápulas y columna para lograr rangos de movimiento fuertes, funcionales y protegidos contra lesiones.
• Coordinación, Juego y Partnering: Desafíos para el sistema nervioso mediante la interacción en pareja, manipulación de objetos, ritmo y capacidad de adaptación.
Ejemplo de Programa de una Clase (90 min)
• Preparación Articular y Somática: Calentamiento específico de muñecas, hombros, columna y caderas para preparar el sistema nervioso y las articulaciones.
• Coordinación y Agilidad: Juegos de imitación, ritmo y toma de decisiones rápida para despertar la atención.
• Groundwork: Progresiones de fuerza relativa, patrones de locomoción y acrobacia blanda.
• Integración y Juego: Encadenamiento de elementos en secuencias continuas (flow), trabajo en parejas o de improvisación.
• Cierre y Release: Descompresión articular y vuelta a la calma para integrar la información aprendida.
Nuestras Particularidades como Profesores
• Doble mirada pedagógica: Contarás con la supervisión de dos profesores que combinan la precisión de la educación somática con la intensidad del acondicionamiento físico.
• Estudiantes antes que maestros: No transmitimos dogmas. Todo lo que enseñamos surge de nuestra propia práctica diaria, de investigar, probar en nuestros cuerpos y compartir desde la empatía de quienes también siguen aprendiendo.
• Transferencia real: Te entregamos herramientas y organizaciones motoras aplicables a cualquier otra disciplina o a tu vida cotidiana para darte una autonomía real.
A quién van dirigidas las clases
• Público: Practicantes de artes marciales, danza, escalada, calistenia, entrenadores personales o maestros de movimiento; o cualquier persona con curiosidad por entender mejor su cuerpo y llevar su físico a un nuevo nivel de libertad.
• Nivel: No se requieren requisitos previos ni características específicas. Adaptamos las progresiones a tu nivel actual para desarrollar resiliencia física y mental a tu propio ritmo.
Modalidades en Valencia y Online
• Presencial en Valencia: Clases grupales y workshops al aire libre
• Online: Si no estás en Valencia, puedes practicar con nosotros a través de nuestro programa de Online Coaching.
¡Escríbenos, cuéntanos tu experiencia y únete al grupo de entrenamiento!
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Precios
Tarifa horaria
- 20€
Precios de los packs
- 5 hrs. 100€
- 10 hrs. 200€
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
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