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Salvador
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Sobre Salvador
Soy profesor de Yoga y meditación con varios años de experiencia que ha impartido clases en un centro propio en Jáen.
Tengo la titulación oficial del centro internacional de Yoga Vedanta Sivananada, habiendo recibido formación tanto en la India como en España. Las modalidades que domino son hatha yoga, ashtanga yoga, meditación, pranayama, kriyas...
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Acerca de la clase
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Español
El yoga nos enseña un enfoque holístico como camino hacia la salud física, mental y espiritual: el objetivo es un cuerpo sano, una mente equilibrada y la paz mental.
El yoga ayuda a la calma y aporta la fuerza interior necesaria para arontar los desafíos de la agitada vida moderna.
Aprende yoga a través de cinco sencillos principios que promueven la salud física, mental y espiritual: Ejercicio adecuado (asanas), Alimentación, Respiración adecuada (pranayama), Pensamiento positivo y meditación (vedanta y dhyana) y Relajación adecuada (savasana).
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