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Nuestra selección de profesores particulares de yoga

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5.0 /5

La nota media de nuestros profesores de yoga es de 5.0 con más de 11 opiniones.

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Los mejores precios: el 98% de nuestros profesores ofrecen la primera clase gratis. De media, las clases de yoga cuestan 20€.

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Aprender yoga nunca fue
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2. Organiza tus clases particulares de yoga en Málaga

Habla con tu profesor de yoga para indicarle tus necesidades y tu disponibilidad. Programa tus clases de yoga y págalas con toda seguridad desde tu mensajería. Practicar yoga en Málaga nunca ha sido tan fácil.

3. Vive nuevas experiencias y abre tus chakras

El increíble "Pase Alumno" te da acceso ilimitado a tod@s l@s profesor@s, coaches y cursos de Yoga en Málaga, en otras ciudades o a distancia durante 1 mes. Todo un mes para descubrir nuevas pasiones con personas fabulosas.

Preguntas frecuentes

💸 ¿Cuánto se paga de media por un profesor particular de yoga en Málaga?

20 € la hora es lo que se paga de media por una sesión de yoga en Málaga.

 

Recuerda que cada profe es quien fija sus propios precios, por esta razón pueden variar de un anuncio a otro. Las razones que hacen cambiar las tarifas son:

 

Primero, la experiencia del profe. Segundo, el lugar dónde se desarrollan las clases y finalmente, la duración y frecuencia de las clases de yoga.

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La mayoría de nuestros instructores de yoga ofrecen su primera hora gratis. Muchos también ofrecen precios especiales al comprar packs de horas.

 

Con una simple búsqueda en Superprof podrás comparar los precios de todos los instructores que hay en tu ciudad. ¡Es muy fácil encontrar un profesor que entre en tu presupuesto!

🙋🏼 ¿Cuántos profes particulares hay disponibles en Málaga para enseñar clases de yoga?

Hay 55 profes de yoga disponibles para dar clases en Málaga y alrededores.

 

Puedes consultar todos los perfiles de los profes de yoga en Superprof y contactar con el que más te interese.

 

En sus perfiles podrás ver toda la información importante relativa al profe como su experiencia, formación, qué tipo de yoga enseña, si va a domicilio o si tiene precios especiales por packs de 5 o 10 horas. Todo esto te ayudará a decantarte por un profe u otro.

 

Así no te costará nada encontrar tu profe de yoga ideal.

⭐️ ¿Cuáles son los diferentes tipos de yoga que existen?

Antes de empezar la búsqueda de clases de yoga, debes saber qué esperas de la práctica. Existen muchos tipos de yoga y según cuáles sean tus expectativas, deberás elegir uno u otro. Hay más de 30 tipos de yoga aunque los más practicados podríamos decir que son 6:

  • Hatha: este es el tipo de yoga más practicado en España y en Europa. Es el yoga «tradicional» que se suele practicar en los gimnasios. Este se basa en la realización de posturas o «asanas» que hay que mantener durante varias respiraciones.
  • Kundalini: tiene como objetivo trabajar con la energía vital. Esta energía se encuentra a lo largo de nuestra columna vertebral y se concentra en 7 putos (chakras), yendo desde la parte más baja de nuestra columna, entre las piernas, hasta el punto más alto de nuestra cabeza.
  • Ashtanga: es un yoga dinámico que se práctica al ritmo de la respiración. Las posturas se encadenan de forma fluida y estas son posturas específicas.
  • Vinyasa: derivado del Ashtanga, es también un tipo de yoga dinámico, aunque la diferencia es que las posturas que se encadenan no son posturas específicas, sino que hay un componente de improvisación.
  • Iyengar: la particularidad de este tipo de yoga es la precisión. Es también un tipo de Ashtanga, es decir un yoga dinámico. Lo más importante es la buena alineación del cuerpo. Es común que para la realización de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
  • Brikram: lo característico de este tipo de yoga es que se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. La temperatura y la humedad facilitan la relajación de los músculos y su flexibilidad. Cuando se practica el Bikram yoga, tienes que tener muy presente la hidratación y escuchar más que nunca tu cuerpo.

Con esta gran variedad de estilos, ¿qué tipo de yoga es el que más encaja contigo?

🖋 ¿Qué nota tienen de media los profes particulares de Yoga en Málaga?

Con un total de 11 opiniones, los alumnos les han dado a los instructores de yoga de Málaga una calificación media de 5.0 sobre 5.

 

Recuerda que en Superprof tenemos un equipo de atención al cliente disponible de lunes a viernes para resolver todas tus dudas. Podrás contactarles por mail.

 

Para otras cuestiones, échale un vistazo a nuestra sección de preguntas frecuentes.

🙏🏼 ¿Por qué motivo optar por un profesor de yoga?

Hacer yoga tiene muchos beneficios para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. Nuestro ritmo de vida actual es la principal causa de estrés de muchas personas. El estrés no solo afecta psicológicamente, sino que también puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda a desestresarse y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en el ejercicio del yoga, y saber controlarla te ayudará a dominar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

 

Todo esto tiene un impacto positivo en el sueño: la reducción del estrés y la ansiedad así como aprender a meditar, ayuda a la conciliación del sueño y a un sueño de mayor calidad.

 

Cuando empiezas a hacer yoga, tu cuerpo experimenta varios cambios: un aumento de la flexibilidad, la fuerza y del equilibrio. El yoga es un deporte muy gradual que se adapta a todos los niveles, por lo que no llevas tu cuerpo al límite. Esta gradualidad reduce el riesgo de lesiones y te permitirá ver tus avances poco a poco

 

En el yoga, una buena posición es lo más importante. Mucha gente sufre dolores de espalda por estar sentados la mayor parte del tiempo, ya sea en el trabajo o estudiando. El yoga te enseña a mantener una postura correcta y lo podrás extrapolar a tu vida cotidiana y así evitar dolores que pueden llegar a ser crónicos.

 

Se ha demostrado con numerosas investigaciones que la práctica del yoga reduce los niveles de cortisol, hormona generada como respuesta al estrés y de colesterol en sangre.

 

Entonces, ¿a qué esperas para empezar con el yoga?

💻 No encuentro profes de yoga cerca de mí, ¿puedo tener clases a distancia?

¡Por supuesto!La mayoría de nuestros profes a parte de las clases presenciales, tambien dan clases particulares de yoga online.

 

Al no implicar ningún desplazamiento, con el tiempo y coste que eso conlleva, las sesiones por webcam suelen ser más económicas y fáciles de cuadrar en tu rutina.

 

Las clases particulares de yoga online son una oportunidad de lujo de seguir con la práctica en la comodidad de tu casa.

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Conviértete en yogui con nuestras clases de yoga Málaga

¡Da clases de yoga en Málaga!

 Pierre de Coubertin (1863-1937) que luchó porque se introdujeran las clases de educación física en los colegios declaró que: «el deporte busca el miedo para poder dominarlo, el cansancio para triunfar sobre él y la dificultad para superarlo».

 

¿Dudas de las tecnicas deportivas? Pues déjanos decirte que de Coubertin tenía razón: aprender yoga, por ejemplo, ayuda a superar el miedo y la ansiedad, a tonificar el cuerpo y a estimular la forma física. Ahora, no te confundas con pilates. Ambos ayudan a mejorar tu bienestar, pero el yoga es muy distinto, algunos dicen que es mas integral. ¡Descúbrelo tú mismo con algunos talleres en Malaga ya sea de forma presencial u online!

 

Sabemos que el yoga, las posturas y el estiramiento de los músculos te ayuda a sentirte mejor cada día. La práctica regular ayuda a que los músculos y las articulaciones sean mas flexibles. Por ejemplo, hacer un saludo al sol cada mañana cuando te despiertas mejora el estado físico y mental de todo el día. ¡Verás cómo mejora tu bienestar con estas tecnicas! ¿Te gustaría leer mas al respecto? ¡Sigue bajando!

 

Sin embargo, algo que no conocemos tanto es que cuando se practica yoga, estamos en el límite con la meditación y la concentración absoluta, lo que ayuda a liberarnos de pensamientos negativos o estrés. Realmente se trata de una disciplina muy integral para dejar de lado los malos pensamientos.

 

¿Cómo hacer yoga presencial si vives en el centro de Málaga? Esta gran ciudad de España está llena de sitios para empezar a hacer yoga o para mejorar el nivel: gimnasio, escuela de danza, centro de yoga, profesor particular en casa, etc.

 

¡Contacta con nuestros profesores de yoga con una excelente formacion en Superprof para dar clases de yoga en Málaga! Toda la informacion necesaria la encontrarás en sus anuncios.

Empezar en el mundo del yoga, disciplina del cuerpo y del espíritu

 El yoga es una ciencia filosófica y espiritual. Para muchos es sinónimo de técnicas posturales poco frecuentes, difíciles de aprender, una tortura para los cuerpos que son poco flexibles. En realidad, todo el mundo puede practicar yoga, a todas las edades y a todos los niveles.

¿Qué es precisamente el yoga?

 El yoga es una disciplina ancestral que proviene de la tradición india, los hindús y los budistas del norte de la India y que en sánscrito significa «devangari», «unión», «método», «descanso». El objetivo es liberar el cuerpo, el alma y el espíritu de las limitaciones externas practicando la ascesis, la meditación y el ejercicio físico.

 

El yoga y la meditación, disciplinas multimilenarias, trabajan para el desarrollo personal, relajación mental y muscular y promueven la salud física y mental. Puedes leer más al respecto en libros especializados o tomando alguna formacion específica, pero acá te explicamos a grandes rasgos de qué se trata.

 

El yoga, ampliamente establecido en Europa Occidental, tienen varias dimensiones:

  • El bhakti yoga (devoción y divinidad busita).
  • El karma yoga (encontrar la acción justa).
  • El jhana yoga (desarrollar conocimiento propio).
  • El hatha yoga (estimular la salud y la concentración a través de la higiene de vida y las posturas del yoga).

Por lo tanto, se trata de un entrenamiento sutil y completo que fortalece la mente, construye los músculos y mejora el control del estrés.

 

Hay otros estilos de yoga en la filosofía india, sin embargo, la mayoría de las clases de yoga disponibles son clases de hatha yoga:

  • Yoga Ashtanga
  • Vinyasa yoga
  • Iyengar yoga
  • Kundalini yoga
  • Yin yoga
  • Bikram yoga
  • Yoga sutra
  • Yoga Nidra

El hatha yoga tiene como objetivo mejorar la meditación a través de ejercicios de respiración, que los yoguis llaman pranayama, y mas de mil posturas (en sánscrito, asanas).

 

En la tradición india, muy influida por el Ayurveda, la esperanza de vida de un ser humano se calcula en número de respiraciones y no en días.

 

De hecho, es fácil entender el papel central de la respiración en el yoga: mejorar el sistema inmunológico para vivir mas tiempo y mas sano.

Descubre los beneficios del yoga

Hay muchas razones para dar clases de yoga.

 

Nuestros países occidentales están, en efecto, bajo el yugo de agentes potencialmente patógenos, que pueden literalmente arruinar nuestras vidas: estrés, ansiedad, enfermedades autoinmunes, pérdida de confianza en sí mismos, malestar, etc.

Si además de esto le añadimos todo el dolor que todo esto conlleva, tendrás todavía mas razones para dar clases particulares de yoga.

Además, hacer ejercicios de yoga sirve para:

  • Hacer musculación.
  • Enderezar la columna cervical, espinal y lumbar.
  • Recuperar su energía vital.
  • Ganar estabilidad emocional.
  • Tomar conciencia de tu cuerpo.
  • Mejorar el autoconocimiento.
  • Ponerse en un estado de paz interior.
  • Descubrir el yoga de relajación y el masaje/cuidado ayurvédico.

Los beneficios del yoga son muchos.

 

Ya sea que se trate de yoga prenatal para mujeres embarazadas, una clase de iniciación al yoga, una clase de yoga tradicional, una clase de prueba o un retiro de yoga, una práctica diaria de yoga implica estirar, flexionar y torcer los músculos.

 

Como resultado, la columna vertebral se vuelve menos rígida, las articulaciones se oxidan menos: es un poderoso antiestrés que previene la mayoría de las enfermedades crónicas (cardiovasculares, cerebrales, musculo esqueléticas, etc.).

Los cursos de yoga a domicilio de Superprof

 Aprender a controlar la respiración, desarrollar la energía, estabilizar la mente, encontrar un sueño revitalizante, ayudar a conocer lo que los yoguis llaman el estado de samadhi, la última etapa de la raja yoga y el hatha yoga.

 

Para ello, tendrás que haber alcanzado un nivel intermedio o incluso avanzado para poder practicarlo.

 

Tener un cuerpo sano y aumentar la vitalidad es uno de los principales objetivos del yoga.

 

Por lo tanto, no necesitas practicar el hinduismo ni el tantrismo, ni incluso meditar con mantras ni tantras para no perderte en las clases de yoga.

 

Saber hacer yoga es como un mantenimiento del cuerpo físico donde cada movimiento trabaja para suavizar los músculos, tejidos y órganos.

 

Sea cual sea la forma del yoga siempre te va a aportar muchos beneficios.

 

Y gracias a todos los profesores de yoga que tenemos disponibles en Superprof, podrás dar clases particulares.

 

Nuestras clases de yoga particulares ofrecen una mayor libertad que las de grupo en escuelas de yoga, ya que un profesor en casa puede enseñarte los movimientos correctos a ti solo.

 

Primero aprenderás a respirar bien, luego harás las posturas básicas, incluyendo el mudra, que es la posición codificada de las manos después de la postura (asana) y la respiración (pranayama).

 

Con cada sesión, tambien aprenderás a dominar el campo postural de la forma de yoga que se practica:

  • Bhadrasana
  • El puente
  • La postura del perro hacia abajo
  • El perro está al revés
  • La posición de yoga del tigre
  • La postura del ancla
  • Postura del cuervo
  • La media luna
  • La rueda (para los confirmados)
  • Cabeza de vaca, etc.

A medida que los abdominales se van musculando y se flexionan en estas posiciones, llegar a tocar los dedos de los pies te resultará tan fácil como tumbarte en el suelo.

 

Sin embargo, asegúrate de calentar bien, que es un requisito previo fundamental para cualquier actividad física.

 

Las clases particulares de yoga en casa, además del aspecto puramente físico y deportivo para desintoxicar el cuerpo y ganar en tonicidad, tambien te abrirán las puertas y descubrir la cultura y la filosofía de la India.

 

¿Hay algo mejor que dar clases particulares de yoga antes de hacer un curso intensivo de yoga en la India para aprender en un Ashram?

Profesores de yoga disponibles para darte clases gracias a Superprof

 Si les echas un ojo a los perfiles Superprof de nuestros profesores te darás cuenta de una cosa: te resultará difícil elegir uno porque verás que hay muchos cursos.

 

No trabajamos siempre con el mismo profesor, ya que todo depende de lo que nos guste:

  • Iniciación al yoga.
  • Clases de meditación.
  • Progreso en el yoga postural.
  • Relajación guiada.
  • Reflexología.
  • Relajar los músculos.
  • Cubrir y formar los abdominales.
  • Tener mejor respiración (inhalación, exhalación) para combatir el estrés.
  • Moverse para perder peso, combatir la celulitis, etc.

Todos nuestros profesores transmiten amabilidad, respeto mutuo y pasión por el yoga, a todos los niveles y a todas las edades: yoga para niños y adolescentes, yoga dinámico para adultos, estudiantes, personas activas, personas mayores.

 

Elige a tu profesor de yoga, además del precio, según los siguientes criterios:

  • Experiencia y años en práctica.
  • Ubicación del curso.
  • La formación del profesor: qué disciplina, formación en la India o en Francia, etc.
  • El tipo de curso que se ofrece: cursos en un gimnasio o en casa.
  • Nivel que enseña: yoga para principiantes, nivel intermedio o avanzado.
  • La forma de enseñar yoga: iyengar yoga, ashtanga yoga, kundalini yoga, vinyasa yoga, yoga tibetano, etc.

Aunque progreses a tu propio ritmo, te faltará poco para tener un cierto nivel de pensamiento positivo. Ya sea que prefieras la opción presencial u online, en Superprof podrás ponerte en contacto con tu profe ideal. No dudes en pedir mas informacion si la deseas. ¡Empieza ya con los talleres que tanto esperabas!

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