Clases pilates en L'Hospitalet de Llobregat

Únete al método pilates Hospitalet de Llobregat

Si has probado el yoga alguna vez y siempre te dio curiosidad saber en qué se diferenciaba del pilates, quizá este sea tu momento de apuntarte a clases y descubrirlo por ti mism@. Si estás leyendo esto es por dos motivos: uno es que vives en L'Hospitalet de Llobregat y el otro es que buscas clases y profesores de pilates en tu ciudad. Por suerte para ti, hoy estamos aquí para ayudarte a encontrar ese profesor o profesora de pilates que encaje con tus objetivos y necesidades, que varían mucho dependiendo de los alumnos; puede que vengas del yoga, que no tengas ni idea de ninguna de las dos disciplinas o que preefieras la modalidad en línea a la presencial.

Por otra parte, y antes de entrar en materia de clases y profesores particulares, nos gustaría hablarte del papel que juega la respiración en una disciplina como el pilates (si has hecho yoga antes, seguro que ya sabes por dónde van los tiros). Además de obtener beneficios a nivel físico, el método pilates también conlleva ventajas a nivel mental, y la respiración tiene mucho que ver en todos estos procesos, así que no está de más que empieces tus clases particulares con ese conocimiento base. En definitiva, si quieres sabere más sobre el pilates, así como encontrar clases y profesores particulares en Hospitalet de Llobregat, ¡vamos allá!

La respiración y su importancia en el pilates

Como te decíamos, la respiración es uno de los pilares fundamentales del pilates y, con el paso de las clases particulares, veras cómo marca un antes y un después en la calidad de tus sesiones. Te contamos más a continuación:

• Coordinación y movimiento. En primer lugar, debes saber que la respiración marca el ritmo de los ejercicios en las clases de pilates. Por norma general, tienes que inhalar antes de empezar un movimiento y exhalar durante la fase más exigente, es decir, la que requiera más esfuerzo. De esta forma se consigue un mayor control y eficiencia en los ejercicios.
• Gestión del estrés. En segundo lugar, y como ocurre en el yoga, la respiración consciente es la clave para reducir el estrés y la ansiedad. Gracias a centrarte y poner tu foco de atención en la respiración, lograrás alcanzar una conexión entre cuerpo y mente que te inducirá, inevitablemente, a un estado de relajación y atención plena. No te preocupes si te cuesta un poco al principio, ya que es cuestión del paso de las clases que domines a tu cabeza y no al revés.
• Mejora del rendimiento. Por último, pero no por ello menos importante, una respiración adecuada oxigena los músculos y mejora la resistencia y rendimiento en general. Esto, además, te ayudará a mantener un ritmo constante y evitar que aparezca la fatiga prematura, un síntoma totalmente normal en alumnos principiantes del método pilates.

Clases de pilates en Hospitalet de Llobregat con Superprof

Ahora que tienes nociones básicas acerca de la respiración, uno de los elementos clave del método pilates, ¿qué te parece si nos ponemos manos a la obra con la búsqueda de profesores en Hospitalet de Llobregat? Para ello, nos gustaría recomendarte Superprof: somos una paltaforma de clases y cursos particulares con años de experiencia y una red de profesores repartidos por el mundo (y por Hospitalet de Llobregat) dispuestos a enseñarte todo lo que saben, en este caso, del método pilates. Lo mejor de nuestras clases es la flexibilidad, ya que tu profesor o profesora las adaptará a tus necesidades y objetivos desde el primer día, tanto si prefieres la modalidad presencial o en línea como si buscas pilates reformer Hospitalet de Llobregat, por ejemplo.

En Hospitalet de Llobregat tienes disponibles a varios profesores de pilates con un precio medio de las clases de 14€/h (la primera, además, gratis), aunque este precio puede variar en función del nivel que tengas, el tipo de pilaltes (con máquinas o de suelo) y la modalidad de la formación (presencial o en línea). Sin embargo, seguro que encuentras profesores que encajen con esas «clases de pilates cerca de mí» que has estado buscando, ya sea para aprender pilates desde 0, combinarlo con el yoga u olvidarte de una vez por todas de los gimnasios para probar otro tipo de entrenamiento. Sea como sea, Superprof tiene profesores para todo tipo de alumnos, así que no lo dudes ¡y pide ya la primera clase gratis en Hospitalet de Llobregat!