clases a tu medida, preparadas exclusivamente a la necesidad del alumno, servicio personalizado. enseñanaza paso por paso, disfrutando de la actividad sin perder el objetivo. Usando material de apoyo, seguimiento personalizado, en y fuera de la clase, a traves de email, watsap, movil.
Mi metodología de trabajo en Pilates depende del tipo de cliente (edad, condición fisica, posibles lesiones / patologias). La clase normalmente dura 60 minutos. Suelo empezar con una fase de calientamiento para luego pasar a ejercicios basicos y luego más avanzados (siempre que el cliente tenga una buena condición fisica y experiencia en Pilates).
Gracias al método Polestar Pilates he desarrollado una enseñanza de Pilates suelo estructurada, rigurosas y dinámica enriquecida de imágenes y visualización.
Entrenamientos de Pilates adaptados con MAT e implementos Materiales: Trx, superficies inestables, aeróbic, aerobox, step, Pilates, Bike, BOSU, Kangoo Boots, Magic Rings, Softball, Pelotas medicinales, Bandas elásticas, mancuernas. Tecnícas de coaching nutricional para perder peso y mantenerlo en el tiempo.
Las clases son de manera estructurada y programadas en dependencia de las características y edades de los clientes, aplicando metodologías actuales de entrenamiento. Soy Licenciado en Educación Física y con un Máster en Metodología del entrenamiento deportivo.
Con más de 15 años de experiencia y con formación en Milán, Barcelona, Madrid en todas las disciplinas del método Pilates y en el método Feldenkrais certificado internacionalmente por la IFF y la EuroTAB para impartir clases de IF y ATM.
Clases de pilates mat basadas en el método que Joseph Pilates diseñó, personalizadas, dirigidas a cualquier grupo de población que quiera mejorar su tono muscular, postura, forma física. Clases privadas a domicilio y en el caso de ser grupales organizo una quedada en un centro (mínimo grupo de 4 personas).
Mi método de enseñanza se basa en la amistad y la honestidad hacia mí y hacia los y las compañera en un ambiente de paz y armonía dode los niños y las niñas sepan desenvolverse de manera igualitaria. Siempre pongo todo mi entusiasmo para que mis clases sean divertidas.
Mis clases de Pilates están diseñadas pensando en las necesidades de cada alumno y en que obtenga el mayor beneficio de las mismas mejorando su flexibilidad, agilidad y coordinación, para mi es mucho más importante la correcta realización del ejercicio que las excesivas repeticiones o dificultades de los mismos.
Mis clases van dirigidas a todo tipo de público, ya que se realiza una Evaluación inicial para definir que necesita trabajar el practicante, enfocado en su bienestar y meta. Las clases pueden ser de Pilates en Suelo con y sin Accesorios (Balón medicinal, cintas elásticas, etc..) Según las necesidades del alumno la clase será dirigida al Fitness o al Pilates como Terapia de lesiones.
Mi experiencia como bailarina y profesora de Danza Oriental desde el 2007, además de como alumna de Yoga y Pilates, me hizo dedicarme profesionalmente al cuidado de las personas a través de la reeducación postural y la conciencia corporal.
Estoy en constante evolucion siempre, formandome cada dia.
Trabajeremos juntos en el aprendizaje o ajustes para mejorar la calidad en tus movimientos, trabajando en la coordinación motriz, la respiración y una correcta alineación postural. Me interesa que al alumno aprenda, experimente y vivencie el movimiento para poder integrarlo.
Mis clases van enfocadas al pilates terapéutico y pilates como base de cualquier deporte adaptándome a las necesidades del grupo.También doy clases de pilates bebés, para mamás, de recuperación del parto.Me implico mucho con las personas para que consigan sus objetivos.
La clase es de entre 45 min y una hora de duración. Se realiza Pilates suelo orientando al alumno y corrigiendo las posturas incorrectas que pueda realizar. La clase se puede realizar de forma individual o en grupos colectivos de 3/4 personas.
Mi objetivo principal es que poco a poco el alumno conecte con si mismo. A través de una practica consciente, con mucho hincapié en la respiración se puede conseguir soltar tensiones, estar mas a gusto con uno mismo y entonces devolver su vitalidad al cuerpo. Las clases siempre se adaptan a las necesidades de cada alumno.
Me gusta que mis alumnos disfruten de la clase y se pongan nuevas metas. Valoro el trabajo en grupos reducidos o individualizados ya que es la mejor forma de corregir la postura. Por otro lado combino mis conocimientos de fisioterapia en alumnos que tienen patologías asociadas.
Mi nombre es Isabel, Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Camilo José Cela, con un Master de Especialista Universitario del Método Pilates por la Universidad de Castilla la Mancha, Entrenadora Personal con nociones de Nutrición y Dietética y entre otras certificaciones (Monitora de Musculación y Fitness, Yoga, Instructora de Tenis, Relajación,...).
Trabajo desde una detección de necesidades para adaptar el deporte a tu vida y convertirlo en un estilo de vida! Lo importante es que te guste y sientas los resultados para que continúes en tu mejora continua solo o conmigo!
Clases amenas, trabajo general y concentrado en la dolencia o en el grupo muscular a fortalecer. Con ejercicios combinados de Pilates y otras disciplinas. Mejora de la postura y equilibrio, de las molestias de lumbago, hernias discales, cifosis, suelo pélvico...
Mi metodología de enseñanza es proactiva, intento explicar al máximo los mecanismos por los que nuestro cuerpo mejora su forma física, cuáles son los hábitos saludables a seguir e intento transmitir al máximo la pasión por lo que hago. Siempre con evidencia científica.
Instructor de pilates con formación y experiencia demostrable. En base a una cuidada análisis postural del cliente, con un trabajo ajustado a la condición física y edad del mismo, se procede a fortalecer y estirar determinados músculos buscando una correcta alineación.
Me adapto al nivel de cada alumno y a su situación individual, desde cero podremos ir avanzando según cada persona, sus progresos, sus necesidades. No es necesario tener experiencia previa, yo te enseñaría todo. Y si ya tienes experiencia anterior podremos seguir avanzando juntos.
En las clases utilizo el movimiento consciente como una manera practica para ayudar a los alumnos de deshacerse de malos hábitos y posturas y a la vez ganar fuerza y flexibilidad. Por otro lado busco la armonía y la coordinación tanto en el movimiento en si como en su colaboración con la respiración retando de esta manera su capacidad de concentración.
Clases amenas donde además de los ejercicios de Mat Clásico, también utilizamos aparatos como Fitball, Aros, mancuernas, pelota terapéutica. Siempre innovando y tratando cada patología de manera muy particular. Ejercicios personalizados dependiendo del nivel y forma física del paciente/cliente.
Adaptación de cada sesión al nivel físico del alumno mediante un programa de evaluación continua personalizado y alcance de objetivos. Utilización del método de yoga Iyengar y de la meditación para conseguir un equilibrio entre el cuerpo y la mente.
A través de una metodología activa y dinámica, utilizo técnicas del Yoga y el Pilates para lograr un adecuado acondicionamiento físico, rehabilitación y alivio del dolor, así como una disminución significativa del estrés y ansiedad.
Mi modo de enseñanza está basado en el trabajo individual dependiendo de las necesidades de cada cliente. Uso el metodo tradicional de pilates sin salir fuera de los limites del cuerpo humano, presto mucha atención a respiración y coordinación, intentando conseguir la conexión con cada alumno.
Mi método de enseñanza esta basado en el de Joseph Pilates, con clases estructuradas para hacer un trabajo general de todo el cuerpo. Estas clases están dirigidas a todo el público en general, adaptándome siempre a cada cliente (situación y objetivo).
¿Quieres ponerte en forma, mejorar tu fuerza y/o flexibilidad? ¿O estás buscando un entrenamiento que te ayude a recuperarte de una lesión o se adapte a tu estado físico, permitiéndote mejorar en la medida de lo posible? ¿O eres deportista y buscas mejorar tu posición corporal? Si la respuesta a alguna de estas preguntas es sí, entonces Pilates es tu solución.
Para asegurarnos de la calidad de nuestro profesorado y de su pedagogía, recabamos opiniones de sus antigu@s alumn@s.
Estas opiniones son auténticas y garantizadas por Superprof.
¡Perfecto! Simona es una profesora muy profesional pero al mismo tiempo te hace sentir muy a gusto en sus clases. Esta muy pendiente del alumno y de que haga bien los ejercicios, sin hacerse daño. 100% recomendable
¡Perfecto! Estamos muy contentos de haber tenido la suerte de encontrar a Mavi. Es una profesora genial, muy competente y súper puntual, sabe hacernos trabajar de manera progresiva y muy agradable. La recomiendo al 100%. Muchas gracias Mavi!
¡Perfecto! Contacté con Laura buscando clases de Hipopresivos después del embarazo. Soy madre y trabajadora, lo que significa que tengo muy poco tiempo y en horarios no regulares. Laura ha sido la gran solución para mi ya que puede venir a mi casa para dar...
¡Perfecto! Amaya es muy profesional, la clase es consistente y amena. Tomé una clase de prueba y las sigo tomando con ella. Ella es además un encanto. Realmente recomendada.
¡Perfecto! Seit 2 Monaten habe ich bei Laura zweimal die Woche Einzelunterricht. Aufgrund eines medizinischen Problems empfahl mir meine Osteopathic mit hipopressivem Training anzufangen. Zugegebenermassen konnte ich mir darunter zunächst nicht sehr viel...
¡Perfecto! Es muy puntual, y super profesional en sus clases. Planea ejercicios de dificultad progresiva, adaptados al alumno, de forma que se vaya superando, pero sin frustrarse. Sin duda lo recomiendo.
Contamos con miles de profes que pueden enseñarte pilates.
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