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Álvaro
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Sobre Álvaro
Soy corredor desde hace muchos años, y sé lo que es empezar desde cero y avanzar paso a paso. Con entrenamientos bien planificados y específicos, pasé de correr 10 km en 60 minutos a bajar hasta los 34, combinando sesiones de técnica, fortalecimiento, fartlek y trabajo en distintas zonas de intensidad. Y lo más importante, sin lesiones. Ahora, me encanta ayudar a otros a conseguir lo mismo: mejorar sin lesionarse, disfrutando del proceso. Te acompaño para que cumplas tus objetivos de forma progresiva, con estructura, variedad y una estrategia personalizada. Tanto si quieres empezar a correr, como si buscas mejorar tu marca o preparar una carrera, puedo ayudarte con sesiones presenciales o guía online. Subiremos volumen poco a poco, ajustando cargas y técnicas para que avances de forma segura y constante.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Español
Mejora tu forma de correr y alcanza tus objetivos con acompañamiento profesional. Aprende a correr bien, sin lesiones ni frustraciones: técnica, ritmo y progresión real. ¿Qué ofrezco? Corrección de técnica y postura (vídeo y feedback si se desea). Trabajo de cadencia, eficiencia, respiración y control de ritmos. Entrenamientos personalizados según nivel y objetivos. Acompañamiento en sesiones presenciales (parques y circuitos de Madrid). Preparación para tu primer 5K, 10K, media maratón o triatlón.
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