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Marco
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Cross training, ciclo indoor y wellness. Formación profesional en Acondicionamiento físico. Metodología de la enseñanza, en contínuo reciclaje.
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Lugar de las clases
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Granada
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Sobre Marco
Hago deporte desde pequeño y he tocado un poco de todo. Estuve federado en hockey y fue una parte muy importante de mi vida. Pero una lesión de rodilla me alejó de ese deporte y empecé a hacer trabajo de musculación. Cuando me saqué el TECO me dediqué al barranquismo y el senderismo. Lo fuí alternando con musculación clásica hasta que descubrí el cross training. Método que realizo hoy en día y que me ha inspirado a trabajar como entrenador.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método de enseñanza se basa en la individualización. Intento crear una adherencia deportiva con mis clientes, adaptándome a sus necesidades y gustos a la hora de hacer ejercicio.
Mis clases suelen ir dirigidas a gente adulta que no ha realizado ejercicio casi nunca. Es un sector delicado ya que no tienen familiaridad con el deporte ni el ejercicio físico.
Los entrenamientos que hago suelen tener un sistema parecido a un WOD de Cross Training:
-Hay una parte de activación y calentamiento general y específico para lo que vamos a trabajar durante la sesión
-Después incorporo fuerza o técnica de un ejercicio o grupo muscular
-Finalizo con un circuito o workout en el que priorizo subir las pulsaciones y mantenerlas en un ritmo constante.
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Precios
Tarifa horaria
- 10€
Precios de los packs
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