Fran - Entrenador personal - Polinyà
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Fran - Entrenador personal - Polinyà

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Fran

  • Tarifa horaria 45€
  • Responde en 5h
  • Nº alumnos

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Fran - Entrenador personal - Polinyà
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  • Entrenador personal
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Entrenador personal con más de 15 años ayudando a mejorar la forma física

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Lugar de las clases

    • En casa del profesor: Polinyà

    • En línea
    • En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 30 km desde Polinyà

Super Profesor

Fran es uno/a de nuestros/as mejores profes de Entrenador personal. Perfil de calidad, diploma validado y respuesta en el día. ¡Sus alumn@s le adoran!

Sobre Fran

Sobre mí

Llevo más de 15 años trabajando como entrenador personal ayudando a personas de distintos niveles a mejorar su forma física y sentirse mejor en su día a día.

Con el tiempo me he dado cuenta de que muchas personas no necesitan entrenamientos extremos, sino una estructura clara, progresiva y que realmente puedan mantener.

Por eso intento que las sesiones sean efectivas, entendibles y adaptadas a cada persona según su nivel, experiencia y objetivos.

Trabajo tanto con personas que empiezan desde cero como con otras que quieren volver a entrenar después de haberlo dejado durante años.

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Acerca de la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

  • Español
  • Catalán

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Catalán

La forma de trabajar se adapta al nivel y situación de cada persona.

Todo empieza con una valoración inicial para conocer el punto de partida, objetivos y experiencia previa entrenando. A partir de ahí se organiza una progresión clara y realista para avanzar de forma segura y sostenible.

Las sesiones están enfocadas en mejorar la forma física de manera práctica, entendible y fácil de mantener en el tiempo.

Dependiendo de cada caso, el trabajo puede centrarse en:

- Ganar fuerza y condición física.
- Perder grasa de forma progresiva.
- Mejorar movilidad y resistencia.
- Recuperar hábitos y constancia.
- Volver a entrenar después de tiempo parado.

La idea no es hacer entrenamientos aleatorios ni extremos, sino crear una estructura que tenga sentido y que puedas mantener a largo plazo.

Las sesiones pueden realizarse a domicilio o en gimnasio según ubicación y preferencias.

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Precios

Tarifa horaria

  • 45€

Precios de los packs

  • 5 hrs. 225€
  • 10 hrs. 450€

En línea

  • 30€/h

Clase gratis

La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.

  • 1h

Vídeo Fran

Saber más sobre Fran

Saber más sobre Fran

  • ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

    Desde pequeño siempre estuve en movimiento, pero fue a los 14 años cuando empecé a entrenar con sobrecargas y a tomármelo más en serio.
  • ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

    Me apasiona el deporte en general. Practico musculación, entrenamiento funcional, carrera y bicicleta de montaña. De vez en cuando también hago escalada indoor y senderismo para desconectar.
  • Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

    El entrenamiento me da equilibrio, energía y claridad mental. Me ayuda a conocer mis límites, a superarme y a mantener disciplina. Además, cada vez valoro más llegar a mayor en las mejores condiciones posibles, fuerte y activo.
  • ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?

    Más que un logro puntual, lo que me ha marcado es el propio camino del deporte: me ha enseñado a ser constante, a tener paciencia y a entender la vida desde el esfuerzo y la superación.
  • Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

    Llegar a ocupar un puesto decente en competiciones “Open” de CrossFit fue una gran satisfacción, sobre todo por el proceso de preparación y el crecimiento personal que conllevó.
  • Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

    Entrenaría con cualquiera que esté en la élite. Me gustaría saber cómo consiguen mantener una carga de trabajo tan alta, y sobre todo, cómo logran sostener ese nivel de concentración y mentalidad a largo plazo.
  • ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

    Adaptando el entrenamiento a su realidad, para que puedan avanzar sin frustrarse. Les enseño que entrenar no es una obligación, sino una herramienta para sentirse mejor y ganar confianza.
  • ¿Qué crees que te convierte en un/a superdeportista... y un/a Superprof?

    Mi capacidad de adaptación, mi conocimiento profundo del entrenamiento y, sobre todo, mi empatía. Conecto rápido con las personas y entiendo qué necesitan para sacar su mejor versión.
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