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Luiz
- Tarifa horaria 14€
- Responde en 1h
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Nº alumnos1
Número de alumnos a los que Luiz ha dado clase desde que se unió a Superprof
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14€/h
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- Entrenador personal
Entrenador personal especializado en pérdida de peso: método efectivo desde casa y con pocos recursos.
- Entrenador personal
Lugar de las clases
-
En casa del profesor: Vigo
-
Recomendado
Luiz un maestro apreciado por su comunidad. Fue recomendado Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Luiz
¡Transforma tu vida con un entrenador que entiende tus luchas!
Soy un entrenador personal de 24 años, con una historia de éxito que quiero compartir contigo. He pasado por un viaje de transformación personal, pasando de 100 kg a 75 kg en solo cinco meses. Sé lo que significa luchar con la obesidad y la frustración que puede traer. Por eso estoy aquí, no solo para ofrecerte un entrenamiento, sino para acompañarte en cada paso de tu viaje hacia una vida más saludable.
¿Por qué elegir mis clases?
Empatía y Comprensión: Como alguien que ha vivido el proceso de pérdida de peso, puedo conectar contigo de manera única. Entiendo las dificultades que enfrentas y estoy aquí para apoyarte, motivarte y guiarte con paciencia y dedicación.
Método Comprobado: He desarrollado un enfoque que combina ejercicio de bajo impacto con una alimentación saludable. No necesitas un gimnasio ni horas interminables de entrenamiento. Te enseñaré a ejercitarte en casa de forma efectiva y agradable, dedicando solo 30 minutos al día, como yo lo hice.
Atención Personalizada: Ofrezco videollamadas para que puedas entrenar desde la comodidad de tu hogar. Durante nuestras sesiones, adaptaré cada ejercicio a tus necesidades específicas, asegurando que cada movimiento sea seguro y efectivo.
Resultados Reales: Mi metodología se basa en resultados tangibles: he ayudado a otros a lograr pérdidas de peso de hasta 5 kg al mes y 1,15 kg a la semana. Además, cuento con material visual, como fotos y videos de mis propios progresos, para que veas que los cambios son posibles.
Compromiso y Seriedad: Mi objetivo es que te sientas respaldado en tu proceso. Me comprometo a ofrecerte un ambiente motivador y de apoyo, donde puedas preguntar, aprender y crecer. Estoy aquí para responder a tus dudas sobre ejercicios, nutrición y técnicas de ayuno, porque tu éxito es mi prioridad.
¿Quién puede beneficiarse de mis clases?
Mis clases están diseñadas para cualquier persona que desee mejorar su salud y forma física, sin importar su nivel actual. Ya sea que quieras perder peso, tonificar tu cuerpo o simplemente adoptar un estilo de vida más activo, estoy aquí para ayudarte a lograrlo.
Si estás listo para dar el primer paso hacia un cambio positivo en tu vida, ¡contáctame! Juntos, superaremos los obstáculos y alcanzaremos tus metas de salud y bienestar.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología de enseñanza
Mi enfoque como entrenador personal se basa en la empatía y la comprensión. Entiendo que cada persona es única y tiene sus propias necesidades y desafíos. Por ello, adapto mis técnicas de enseñanza para ofrecer un apoyo personalizado que se ajuste a cada alumno.
Técnicas y metodología de enseñanza
Entrenamiento Personalizado: Cada cliente recibe un plan adaptado a sus objetivos, nivel de condición física y estilo de vida. Realizo una evaluación inicial para entender mejor sus necesidades y establecer metas alcanzables.
Ejercicio de Bajo Impacto: Me especializo en ejercicios de bajo impacto, perfectos para principiantes o personas que buscan mejorar su condición física sin el riesgo de lesiones. Esto permite que cualquiera, independientemente de su nivel, pueda participar y beneficiarse de mis clases.
Enfoque en la Alimentación y Hábitos Saludables: Complemento el entrenamiento con consejos sobre nutrición y hábitos saludables. Creo que la alimentación es fundamental en el proceso de pérdida de peso y mejora de la salud.
Apoyo Emocional: Mi experiencia personal me ha enseñado la importancia del apoyo emocional. Estoy aquí para motivar y guiar a mis alumnos, ayudándoles a superar los obstáculos mentales que puedan enfrentar en su camino.
Ejemplo de programa de una clase
Calentamiento (10 minutos): Ejercicios suaves para preparar el cuerpo, como movilidad articular y estiramientos dinámicos.
Circuito de Ejercicios (30 minutos): Un circuito adaptado que puede incluir ejercicios como sentadillas, flexiones de brazos y ejercicios con bandas elásticas, siempre ajustados al nivel del alumno.
Enfriamiento (10 minutos): Estiramientos y ejercicios de respiración para relajar los músculos y reducir la tensión.
Consejos Nutricionales (5 minutos): Breves recomendaciones sobre hábitos alimenticios que complementen el esfuerzo físico.
Particularidades como entrenador
Videollamada y Atención Personalizada: Ofrezco sesiones de entrenamiento a través de videollamadas, lo que permite a mis alumnos ejercitarse en casa o en cualquier lugar donde se sientan cómodos.
Material de Apoyo: Proporciono recursos visuales, como fotos y videos de mis propios progresos, para que mis alumnos se sientan inspirados y motivados.
A quién van dirigidas mis clases
Mis clases están dirigidas a cualquier persona que busque mejorar su salud y forma física, desde principiantes hasta aquellos que ya tienen algo de experiencia y desean perfeccionar su técnica. Me enfoco en:
Personas que desean perder peso.
Aquellos que buscan tonificarse o mejorar su resistencia.
Personas que prefieren entrenar en casa y necesitan orientación sobre cómo hacerlo de manera efectiva.
Estoy aquí para apoyarte en cada paso de tu viaje hacia un estilo de vida saludable y activo. Juntos, podemos lograr tus objetivos de salud y bienestar.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Entrenador personal.
8
Gran maestro muchas gracias por haberme ayudado en mi cambio físico
Es totalmente un PROFESIONAL no me esperaba un trato tan personal y cercano sin lugar a dudas SI se puede bajar de peso en casa y con poco dinero cien por cien recomendado
Yo tenía sopreso y gracias a luiz conseguí bajar 10kg en tan solo dos meses jamás pensé que sería capaz de lograr tanto en tan poco tiempo muchas gracias por enseñarme tu método .
Luiz es un entrenador increíble. Su trato cercano y su atención a mis necesidades me hicieron sentir muy cómoda. Se preocupa genuinamente por mi bienestar y adapta los entrenamientos a mí. Si buscas un entrenador que te motive y apoye
Luiz es un profesor que genera confianza desde el primer día. Es cercano, amable y se preocupa de verdad por sus alumnos. Explica todo de forma clara y siempre está dispuesto a ayudar. Un gran profesional que recomiendo sin dudar.
Buen entrenador, realmente me animó a no rendirme, me enseñó mucho sobre cómo cambiar mi estilo de vida
Trabajar con Luiz ha sido una experiencia increíble. Desde el primer momento, su trato cercano me hizo sentir cómoda y motivada. Se nota que le apasiona ayudar a los demás y su preocupación por mi bienestar es genuina. Luiz adapta cada entrenamiento a mis necesidades, siempre enfocándose en ejercicios de bajo impacto que son perfectos para cualquier persona. Su apoyo constante y su forma de entender mis desafíos hacen que cada sesión sea especial. Si buscas un entrenador que te escuche y te acompañe en tu camino hacia un estilo de vida más saludable, ¡Luiz es la persona indicada! Estoy muy agradecida por todo lo que he aprendido con él.
Trabajar con Luiz ha sido una experiencia increíble. Desde el primer momento, su trato cercano me hizo sentir cómoda y motivada. Se nota que le apasiona ayudar a los demás y su preocupación por mi bienestar es genuina. Luiz adapta cada entrenamiento a mis necesidades, siempre enfocándose en ejercicios de bajo impacto que son perfectos para cualquier persona. Su apoyo constante y su forma de entender mis desafíos hacen que cada sesión sea especial. Si buscas un entrenador que te escuche y te acompañe en tu camino hacia un estilo de vida más saludable, ¡Luiz es la persona indicada! Estoy muy agradecida por todo lo que he aprendido con él.
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Precios
Tarifa horaria
- 14€
Precios de los packs
- 5 hrs. 70€
- 10 hrs. 140€
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