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Ponerte en forma con un entrenador personal en Vigo

¿Vives en Vigo y quieres entrenarte para participar en una competición? ¿No tienes la motivación suficiente para ir a un gimnasio o salir a correr, pero quieres ponerte en forma? ¡Pues lo ideal es contratar a un entrenador personal en Vigo! Pero ¿qué hacen exactamente este tipo de profesionales?

 

Tu entrenador personal, básicamente, te ayudará a lograr los objetivos que te marques en cuanto al ejercicio físico, que incluyen, entre otros, la pérdida de peso, ganar músculo, tonificarse o el control general de la salud.

 

El nivel de condición física puede ser muy diferente de una persona a otra, por lo que tu personal trainer puede proponerte hacer los ejercicios básicos, ayudarte con un programa de pérdida de peso o entrenarte de forma profesional, dependiendo de tu condición y tus objetivos.

 

Para ayudarte a conseguirlos, tu entrenador personal preparará un plan de entrenamiento único para ti con rutinas de entrenamiento específicas, tras hacerte una evaluación de aptitud física. Una vez establecidos los programas de salud, bienestar y aptitud física que se adapten a tus necesidades, deseos y objetivos, te hará un seguimiento personalizado durante todo el proceso para vigilar que estés cumpliendo tus metas a corto, medio y largo plazo y sigas mejorando con cada sesión.

 

Además, tu personal trainer también podrá ayudarte a establecer planes de salud y nutrición, como recomendarte una dieta sana o indicarte los alimentos adecuados para desarrollar músculo.

 

Por otro lado, tu entrenador personal te ayudará a seguir o mantener un estilo de vida saludable y te hará ver que el deporte es algo muy importante que hay que mantener durante toda la vida.

 

El objetivo general de tu personal trainer será no solo enseñarte a entrenar correctamente, sino también proporcionarte el estímulo y la motivación que necesitas para seguir los programas y lograr tus objetivos de fitness.

Beneficios del entrenamiento personal

El personal training tiene muchos beneficios y ventajas con respecto a otras formas de ejercicio físico.

 

En primer lugar, gracias a un entrenador personal, podrás tener todos los conocimientos necesarios para entrenar de forma correcta, maximizar la efectividad y reducir el riesgo de lesiones. Tu entrenador te propondrá hacer la rutina perfecta para ayudarte a lograr tus objetivos, enseñándote la postura correcta que debes adoptar en cada ejercicio.

 

Otra de las ventajas mas importantes del personal training es que, como decíamos, tu entrenador personal te dará la motivación que necesitas para seguir entrenando y superándote en los entrenamientos. Todos sabemos lo difícil que puede ser encontrar motivación para hacer ejercicio, pero los entrenamientos regulares con tu entrenador personal pueden darte el impulso necesario y te será muy satisfactorio tener a alguien a tu lado para animarte.

 

Un error muy común a la hora de ponerse a hacer ejercicio sin ayuda de nadie es ponerse metas demasiado altas e inalcanzables. Sin embargo, tu entrenador personal te pondrá metas realistas basadas en tus habilidades para que puedas cumplir tus objetivos y sigas motivado.

 

Por otro lado, con el personal training puedes olvidarte de las rutinas aburridas de ejercicios, ya que tu entrenador personal te propondrá ejercicios nuevos y variados para que los entrenamientos sean divertidos y te desafiará para que puedas mejorar y superarte día a día.

 

Otra de las principales ventajas de contratar a un entrenador personal en Vigo es que verás mejores resultados mas rápido, porque con el entrenamiento personal podrás hacer los ejercicios que mas te ayuden a conseguir tus objetivos, con el equipo adecuado y durante el tiempo mas conveniente.

 

Asimismo, tendrás la comodidad de hacer ejercicio en tu propio domicilio (con el consiguiente ahorro de dinero y tiempo en desplazamientos) y elegir tú mismo el horario que mejor te convenga. ¡Incluso puedes recibir clases online!

 

Por último, tu personal trainer es mucho mas que un entrenador físico. Pasarás tanto tiempo con tu entrenador que puede convertirse en tu terapeuta no oficial, ya que no solo te ayudará a mejorar tu estado físico, sino que también se preocupará por tu bienestar. Aparte de mejorar tu nutrición, podrá incluso mejorar tu salud mental al proponerte ejercicios para aliviar el estrés, por ejemplo.

 

¿Ya tienes claro que quieres contratar a un entrenador personal en Vigo? ¡Vamos a ver dónde puedes encontrarlo!

Encontrar a un entrenador personal en Vigo

¿Los anuncios en Internet te dan poca confianza? ¿No sabes cómo elegir a un entrenador personal en Vigo? Pues te recomendamos que busques en nuestra plataforma de Superprof, donde encontrarás a 20 grandes profesionales de fitness.

 

Tras hacer una búsqueda por ciudad o barrio, te aparecerá una lista de los entrenadores personales que hay disponibles en Vigo. Para elegir al que más te convenga, solo tienes que entrar en el perfil de cada entrenador donde podrás consultar toda la informacion necesaria para poder elegir a uno u otro: su formacion en el fitness, su experiencia como entrenador, el tipo de clases y cursos que imparte y, a veces, opiniones de antiguos alumnos.

 

¿Y el precio? Pues también está incluido, claro. Encontrarás precios de todo tipo, según la experiencia y formacion del entrenador, pero el precio medio de una clase de entrenamiento personal en Vigo es de 18 € la hora. ¡Lo bueno es que la primera clase es gratis! Así podrás tener un primer encuentro con el entrenador sin tener que pagar nada y comprobar si te gusta su método de entrenamiento y si te cae bien.

 

En Superprof, también encontrarás clases online de personal training, que suelen ser mas baratas (el profesor no tiene que gastar tiempo y dinero en desplazamientos) e incluso más amenas y divertidas. Además, puedes ampliar tu búsqueda y no limitarte solo a los entrenadores de Vigo. ¡Puedes entrenar con un personal trainer de cualquier parte de España! ¡Conecta tu webcam y a entrenar!

 

¿A qué esperas para ponerte en contacto con tu entrenador personal ideal en Vigo?

Preguntas frecuentes

💸 ¿Cuál es la tarifa media de un entrenador personal en @TPL VILLE@?

De media, el precio de una hora de entrenamiento personal en Vigo es de 17 € la hora.

 

Son los propios entrenadores los que fijan sus precios por eso los precios son diferentes en cada anuncio. Algunos de los factores que hacen variar las tarifas son:

  • Dónde hace las sesiones el coach. Si quieres que estas sean en tu domicilio, tendrás que comprobar si el entrenador se desplaza.
  • la cantidad de sesiones y cuánto tiempo durará cada sesión.
  • Cuál es su especialidad. Según tus objetivos, tendrás que elegir a un entrenador u otro. Pueden estar especializados en gimnasia para mayores, rehabilitación, alto rendimiento, perder peso...
  • Experiencia en el ámbito deportivo y formación.

 

Haz una búsqueda y mira todos los entrenadores que hay cerca de ti.

🏋🏽 En Vigo, ¿cuántos instructores deportivos hay disponibles para ayudarme a entrenar?

En @TPL VILLE@ y alrededores hay en total 25 instructores deportivos disponibles para entrenarte.

 

Te invitamos a mirar los anuncios de los coaches de @TPL VILLE@ y que contactes con aquel que más te satisfaga a lo que te guste. Algunos parámetros en los que te puedes fijar a la hora de elegir un entrenador personal son: el precio, su experiencia, su formación, su especialización, su metodología de entreno, si se desplaza, opiniones de anteriores clientes...

 

Toda esta información y más, la podrás encontrar en su perfil.

 

¡Empezar a entrenar con un entrenador personal nunca fue tan fácil!

💻 Si no encuentro un entrenador cerca de mí, ¿se pueden hacer los entrenos a distancia?

4 de cada 5 entrenadores de Superprof ofrecen la posibilidad de hacer las sesiones por webcam.

 

Por lo general, los entrenamientos en línea son más baratos y permiten tener un horario más flexible, ya que se evitan los gastos y tiempo de desplazamientos.

 

Las sesiones de entrenamiento personal por webcam son una buena oportunidad para mantenerse en forma desde casa y con un seguimiento personalizado.

✍️ ¿Qué nota tienen de promedio los entrenadores personales de Vigo?

Nuestros entrenadores personales han recibido un total de 5 calificaciones lo que supone una nota media de 5.0 sobre cinco.

 

¿Tienes otras preguntas? Puedes contactar con nuestro equipo de atención al cliente por teléfono o por e-mail entre semana. Te atenderán lo antes posible y te ayudarán en lo que necesites.

 

Para otras preguntas, échale un vistazo a nuestras preguntas frecuentes.

🥇 ¿Por qué empezar a hacer deporte con un entrenador personal?

Hacer deporte con un coach personal siempre es una buena idea, ya seas principiante o lleves tiempo practicando deporte.

 

Primero, tener un entrenador te ayudará a seguir motivado a largo plazo. Es muy común apuntarse al gimnasio y dejar de ir al cabo de un tiempo por pereza. Un entrenador es un profesional y sabrá prepararte sesiones personalizadas, que te harán avanzar más y mejor, lo que te animará a seguir entrenando. Además, ir al gimnasio con alguien que sabe es más divertido que ir solo.

 

¿Nunca has hecho deporte y quieres empezar a practicarlo? Empezar a hacer deporte por tu cuenta, ya sea en casa con Youtube o yendo al gimnasio solo, puede resultar peligroso ya que si no hay alguien que corrija tus ejercicios, puedes lesionarte. Un entrenador, además de guiarte en los ejercicios y enseñarte buenas prácticas, podrá hacerte un plan de entreno adaptado a tus metas y necesidades.

 

Si practicas deporte regularmente, tener un profesional a tu lado te servirá para mejorar tu rendimiento y evitar lesiones graves. Gracias a su formación y experiencia, será capaz mantener la motivación al máximo.

 

Hacer ejercicio no tiene límite de edad, de hecho se recomienda desde niños para el óptimo desarrollo de huesos y músculos y para prevenir enfermedades en la edad adulta como la osteoporosis o el asma. Además, está comprobado que los niños que hacen ejercicio de manera regular tienen una mejor autoestima y más confianza en ellos mismos.

 

En la adultez, la práctica del deporte reduce la ansiedad y el estrés y las posibilidades de sufrir depresión. Una práctica regular mejora la circulación de la sangre, reduce el riesgo de cáncer de colon, disminuye el colesterol, fortalece los huesos y cartílagos… Incluso es muy recomendable el deporte en las embarazadas, eso sí, siempre adaptado.

 

En la vejez, previene el envejecimiento prematuro, así como atrofias, mantiene la capacidad respiratoria, mejora la movilidad articular y previene enfermedades cardiovasculares.

 

Sea cual sea tu situación, tener la guía de un entrenador personal siempre será recomendable para así conseguir tus objetivos de una manera más rápida y segura. Además, muchos entrenadores tienen formación en dietética y podrán darte consejos sobre la mejor alimentación para complementar los entrenos.

 

Entonces, ¿te animas a hacer deporte con un entrenador personal?