1a clase gratis
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Jose Maria
- Tarifa horaria 39€
- Responde en 1h
39€/h
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- Entrenador personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Refuerzo muscular
- TRX
Entrenador personal para quienes quieren recuperar la salud, la forma física y la fuerza. Deporte, salud y nutrición.
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Lugar de las clases
- En línea
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Colmenar Viejo
Recomendado
Jose Maria un maestro apreciado por su comunidad. Fue recomendado Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Jose Maria
He competido a nivel nacional en atletismo, ciclismo y trail. Me considero un entrenador que te ayuda a transformar tu relación con el deporte y la nutrición para que adoptes hábitos saludables a largo plazo. No solo te doy las herramientas, sino que te acompaño en el camino, mostrándote cómo usarlas y adaptarlas a tu vida. Motivación: Te impulso a superar tus límites, celebrando cada pequeño logro y ayudándote a mantener la constancia. Formación: Te enseño los principios del deporte salud y la nutrición, para que tomes decisiones informadas y seas dueño de tu bienestar. Adaptable: Ajusto el plan a tus necesidades, escuchando tus inquietudes y adaptando los ejercicios a tu nivel y preferencias. Comprometido: Me involucro en tu proceso, ofreciéndote apoyo continuo y seguimiento personalizado para que alcances tus objetivos. Empático: Entiendo tus dificultades y te ofrezco un espacio seguro y de confianza para que te sientas cómodo y motivado. Profesional: Cuento con la formación y experiencia necesarias para guiarte de manera segura y eficaz hacia una vida más saludable y activa.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Como entrenador personal especializado en salud, forma física y fuerza, enfoco mis clases en el concepto de “deporte salud”, es decir, el ejercicio físico orientado a mejorar la calidad de vida, prevenir enfermedades y potenciar el bienestar general, más allá de la estética o el alto rendimiento. En mis clases de entrenamiento personal, el desarrollo se basa en una combinación de ejercicio físico adaptado, educación en hábitos saludables y acompañamiento motivacional. El objetivo es que cada persona recupere y potencie su salud, mejore su condición física y gane fuerza de manera segura y progresiva. Durante las sesiones, trabajamos aspectos como la movilidad articular, la fuerza funcional, la resistencia cardiovascular y la flexibilidad, siempre adaptando los ejercicios al nivel y necesidades de cada persona. Además, integro pautas de nutrición saludable, explicando cómo una alimentación equilibrada es clave para la recuperación, el rendimiento y la prevención de lesiones. El desarrollo de las clases sigue una estructura clara: comenzamos con una valoración inicial para conocer tu estado físico, tus objetivos y posibles limitaciones. A partir de ahí, diseño un plan personalizado que incluye calentamiento, parte principal (fuerza, resistencia, movilidad), vuelta a la calma y recomendaciones para el día a día. Todo ello acompañado de educación sobre hábitos saludables y seguimiento continuo para ajustar el plan según tus progresos. En resumen, mis clases de entrenamiento personal están pensadas para que recuperes la salud, mejores tu forma física y ganes fuerza, siempre desde un enfoque integral y adaptado a ti, donde el deporte y la nutrición se convierten en herramientas para vivir mejor.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Entrenador personal.
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Conocí a jose Maria, con mi grupo de atletismo, cuando buscaba un entrenador personal con experiencia y cercanía. Desde el primer contacto, se mostró muy profesional y comunicativo.
Es exigente pero empático, y adapta cada sesión a tus objetivos y nivel, con una metodología clara y motivadora.
Le recomiendo por trato su humano y confianza.
Te escucha y te mantiene motivada
ChloeEs muy profesional y tiene mucha experiencia como entrenador, me ha entrenado a mí y a parte de mi familia, es súper agradable y enseguida empecé a notar resultados, lo recomiendo 100x100
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Precios
Tarifa horaria
- 39€
Precios de los packs
- 5 hrs. 180€
- 10 hrs. 350€
En línea
- 35€/h
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- + 20€
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 30min
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