1a clase gratis
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José F
- Tarifa horaria 35€
- Responde en 1h
35€/h
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1a clase gratis
- Entrenador personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Refuerzo muscular
- Body combat
Entrenador Personal: sesiones individuales o grupales planificadas a medida, dinámicas, progresivas y adaptadas. Licenciado CAFYD e Instructor E.F. Militar, Instructor Socorrismo, RCP y DEA, Natación
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Lugar de las clases
- En línea
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 30 km desde Torrelodones
Sobre José F
El movimiento es salud, rendimiento y desconexión. Entrena con método, seguridad y disciplina.
Mi único objetivo es ayudarte a conseguir tus metas, sin importar el punto de partida. Convertiremos el ejercicio en tu fuente de energía diaria para construir una versión de ti más fuerte, más resistente y más saludable.
Como Licenciado en Ciencias de la Actividad Física (CAFyD) y con la experiencia de más de 30 años dedicados al deporte, diseñaré un plan inteligente, adaptado a tu vida real para optimizar tu tiempo, que proteja tu salud y tus articulaciones, evitando lesiones.
Como Instructor de Educación Física Militar, Campeón de España de Defensa Personal, docente y readaptador en natación, pádel y pádel adaptado, sabré motivarte con empatía y firmeza.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
- Italiano
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Italiano
La vida me ha enseñado que el camino hacia el bienestar no es una línea recta. He superado lesiones complejas y desafíos personales que me han dotado de una gran resiliencia y empatía (y paciencia para con los más peques...).
Tu cuerpo no es una máquina a forzar, sino un engranaje de salud que hay que cuidar y ajustar con respeto.
Activación y Recuperación: Combinaremos esfuerzo físico adaptado con técnicas específicas de respiración, estimulación vagal y mindfulness para regular el cortisol, mejorar la calidad del descanso y liberar tensiones.
Valoración Inicial (1ª Clase Gratis): Analizaré tu historial médico, movilidad, fuerza, posibles patologías, niveles de estrés y metas.
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Precios
Tarifa horaria
- 35€
Precios de los packs
- 5 hrs. 160€
- 10 hrs. 310€
En línea
- 25€/h
Desplazamientos
- + 5€
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 45min
Precisiones
Tarifas de Entrenamiento Personal:
Sesión individual (1 hora): 35 €
Bono de 5 sesiones: 160 € (Ahorras 15€)
Bono de 10 sesiones: 310 € (Ahorras 40€)
Suplemento por desplazamiento:+5 € por sesión (aplicable a entrenamientos a domicilio, zonas residenciales o parques específicos fuera de mi zona habitual).
Nota importante: Para agilizar la planificación de tus rutinas, el diseño de tu plan a medida y la gestión directa de los pagos (sin comisiones de intermediarios), la reserva y coordinación de las sesiones se acordarán de forma personalizada.
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