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Sobre Keiner
entrenado muchas personas al nivel de calistenia Cross Training te enseño técnicas en halterofilia para que tenga mejor progreso en el gym lo principal para mi es la disciplina y puntualidad para que puedas tener resultados mas rápido y que tengas físico como cardo hits
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el método es un plan de entrenamiento personal cuestiones de ilustraciones mediante vídeos mediante tu propia forma veo analizo tu desempeño doy la mejor forma para entrenar desde principiantes intermedios profesionales prevenir el desgaste muscular tener desempeño en fuerza resultados lo mas cortos o los mas lento de acuerdo a la persona sus gustos
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