Valentina - Entrenador personal - Getafe
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Valentina

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Sobre Valentina

¡Transforma tu entrenamiento con energía y alegría!

¿Buscas un cambio real en tu rutina de ejercicios? Con mi formación como Técnico Superior en Enseñanza de Actividades Sociodeportivas y especialización en entrenamiento funcional y levantamiento de peso, te ofrezco una experiencia única y personalizada. He trabajado en centros de entrenamiento funcional y gimnasios, liderando clases de crosstraining y diseñando planes personalizados que se adaptan a tus necesidades.

Mis clases son dinámicas y están llenas de energía. Como entrenadora, me comprometo a que cada sesión sea efectiva y divertida. Mi enfoque es ayudarte a alcanzar tus objetivos con una sonrisa, asegurándome de que cada paso que des esté bien guiado.

Si estás listo para un entrenamiento que te motive y te haga sentir bien, no esperes más. Reserva tu clase ahora y descubre cómo puedo ayudarte a transformar tu vida con responsabilidad y alegría. ¡Nos vemos en la próxima sesión!

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Acerca de la clase

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Transforma tu cuerpo y mente: ¡Descubre tu máximo potencial!

¿Estás listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? En mis clases, no solo harás ejercicio, sino que aprenderás a moverte de manera eficiente y a maximizar el potencial de tu cuerpo. Desde el primer momento, adapto cada sesión a tus objetivos, nivel, necesidades e intereses.

¿Qué necesitas? Solo ropa cómoda, un dispositivo con cámara y ¡muchas ganas de superarte!

Trabajaremos juntos en una variedad de ejercicios que mejorarán tu cardio, fuerza, movilidad y coordinación. Cada día será una nueva experiencia, siempre siguiendo un plan personalizado para ti.

¿Qué puedes esperar de mí? Soy apasionado del deporte y la enseñanza. Me dedico a planificar cada clase para que aproveches al máximo y me mantengo actualizado con las últimas tendencias en entrenamiento.

Si esto resuena contigo, no dudes en reservar una clase. ¡Te prometo que no te arrepentirás!

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  • ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

    ¡Ni me acuerdo! Empecé desde bien pequeñita a practicar actividades deportivas dentro y fuera del colegio, principalmente natación, gimnasia artística, kickingball, actividades dirigidas de gimnasio (aeróbics, principalmente) y bailes variados, aparte que siempre me gustó ir en bici con mis amigas del barrio. Cuando alcancé la mayoría de edad, me apunté por primera vez a un gimnasio y siempre iba a la salida del instituto. Desde entonces, y aunque cambiara de sitio o de actividad, ¡no he parado!
  • ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

    Me gusta muchísimo el levantamiento de peso libre (de hecho, llegué a competir en Halterofilia, concretamente), hacer ejercicios con la kettlebell y lo que actualmente se conoce como entrenamiento funcional, y en general disfruto mucho de actividades al aire libre como hacer senderismo o piragüismo. Me falta por descubrir más a fondo la escalada, apenas la he probado y ¡siempre me ha parecido divertidísima!
  • Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chándal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?.

    ¿Que qué me aporta hacer deporte? ¡Buah! Un chute de endorfinas sin límites, sensación de libertad, ganas de comerme el mundo, valentía... No puedo especificar una práctica específica porque de todas obtengo algo positivo, y no solamente por verme bien o estar sana, sino porque me hace sentir que estoy verdaderamente viva y que tengo todo lo necesario para enfrentarme al mundo.
  • ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?.

    Realmente no tengo "héroes/heroínas" ni eventos específicos que me hayan marcado en el deporte, y en general todas las historias me parecen inspiradoras a su manera. Para mí, lo más valioso de todo este proceso ha sido el haber entendido desde pequeñita que hacer actividades físicas o practicar deportes es positivo para nuestras vidas, y que realmente eso está al alcance de cualquiera que desee llevarlo a cabo, no he necesitado de medallas de oro ni de premios olímpicos para sentirme atraída por el mundo deportivo.
  • Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

    Mi mayor récord hasta ahora ha sido ganar el Campeonato de Madrid de Halterofilia en la categoría -59kg, aunque no puedo dejar sin mencionar las competiciones de crossfit en las que participé y que salí muy contenta con los resultados. Participé en 4 competiciones en total, y llegué al podio en todas: tres de ellas en categoría individual (gané un tercer lugar, un primer lugar y en la última un segundo lugar) y en la última competición que me presenté fui por equipos, obteniendo un tercer lugar en el podio.
  • Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro).

    Bueno, la verdad es que a voz de pronto no se me ocurre ningún deportista en particular. Creo que optaría por alguno/a que se dedique al levantamiento de peso libre, y tras el entrenamiento, mis preguntas irían en torno a conocer lo que hay detrás del nivel élite, sus gustos, ilusiones, sueños... No busco descubrir secretos deportivos, sino a las personas.
  • ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

    Principalmente, a través de conversaciones profundas, trazando acciones que fomenten la práctica deportiva adaptadas a la persona y con las que entablen un compromiso, y cada cierto tiempo realizando sesiones de feedback en los que valoramos los avances y en qué cosas haría falta dar un empujón. Aparte de entrenadora también soy psicóloga, he trabajado con diferentes tipos de personas, y se que muchas veces no es cuestión de motivar y ya, sino de tener un plan, darle sentido a la práctica, y crear un ambiente de confianza en el que la persona que está conmigo se sienta libre de ser él/ella mismo/a.
  • ¿Qué crees que te convierte en una super-deportista... y una Superprof?

    Creo que lo que me hace superdeportista es mi capacidad de mantener mi disciplina a lo largo del tiempo y la pasión que le pongo a lo que hago. Siempre me he considerado en "constante crecimiento y aprendizaje", y es así no por mi trabajo, sino porque deseo día a día obtener la mejor versión de mí misma y mejorar en las prácticas que hago para llegar a mis objetivos. Aunque no me considere alguien especial ni por encima de los demás, creo que estas mismas cualidades son las que me convierten en Superprof, porque no solamente lo vivo sino que también lo transmito, y procuro que todos/as mis estudiantes vivan su proceso con ilusión, pasión y disciplina, a su manera y bajo sus condiciones.
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