Entrenamiento adaptado a todos los niveles | Graduado en CAFD y Fisioterapia | A domicilio, gimnasio, aire libre y online | También ofrezco entrenamiento de Handstand (invertidas) y Animal Flow.

Saber más sobre Hugo

• ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

  Empecé desde pequeño, como la mayoría, jugando y moviéndome de forma natural. A partir de los 6 años estuve entrenando y compitiendo en atletismo (diversas disciplinas aunque fuí centrándome en las más explosivas, como los 100 metros y el salto de altura). Al final de la adolescencia cerré el ciclo del atletismo y comencé a explorar disitntos deportes y disciplinas, centradas en la fuerza y la musculación.

• ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s?

  Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.
  Mis prácticas favoritas giran en torno al movimiento consciente y el desarrollo físico global. Disfruto especialmente del entrenamiento de fuerza, la movilidad activa y disciplinas como el Animal Flow, que combinan control corporal, coordinación y fluidez.

• Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

  Entrenar no es solo sudar, es conectar contigo mismo. Es ese momento del día en el que desconectas del ruido externo y te enfocas en lo que tu cuerpo puede hacer. A partir de bajar todo al cuerpo, es cuando (al menos yo), puedo comenzar a gestionar mi mente y mis emociones. A través del movimiento, tomo terapia, no solo física. P meor todo ello, el movimiento aporta claridad mental, energía y una sensación de conexión conmigo mismo. Os animo a que veais el entrenaiento como algo más, algo que transciende el plano físico.

• ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?

  Más que un único éxito concreto, me inspiran las historias de constancia y disciplina a largo plazo. Deportistas que no solo destacan por su talento, sino por su capacidad de mantenerse, adaptarse y seguir evolucionando con los años.

• Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

  Mi mayor conquista no es más ni menos que haberme conocido a través del movimiento.Por otro lado, el deporte me ayudó a salir de una situación la cual solo fomentaba hábitos nocivos, que me hacían enfermar y tener poca claridad mental. El deporte me ha impulsado a salir de eso y seguir creciendo y superándome día trás día.

• Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

  No tengo a un referente como tal en estos momentos que esté en el deporte de élite, ya que considero que dista mucho de la salud, por lo tanto, realizaría entrenamientos con personas que quisieran aportar una filosofía diferente al movimiento, más allá del plano físico. Preguntaría sobre hábitos, filosofía del movimiento y como lo intengran en su práctica diaria.

• ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

  Creo que la clave está en adaptar el proceso a la persona. No se trata solo de entrenar, sino de entender su contexto, sus motivaciones y sus objetivos. Como punto fundamental para reducirlo todo a un solo concepto: adherencia.

• ¿Qué crees que te convierte en un/a superdeportista... y un/a Superprof?

  Mi enfoque. No entiendo el entrenamiento como algo aislado, sino como parte de un estilo de vida más amplio que incluye movimiento, hábitos saludables y bienestar mental. Le pongo mucho amor y energía a aquello que hago, y más cuando se trata del movimiento.