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Gerson
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Graduado de la licenciatura de cultura física y deportes en la Universidad Tecnológica de Mexico UNITEC ENTRENADOR DEPORTIVO -clases de Acondicionamiento físico personalizado -rutinas de acuerdo a l
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Sobre Gerson
Soy entrenador deportivo, me encanta el deporte por lo cual elegí estudiar esta carrera, mi especialidad es el condicionamiento físico y fitness, te apoyo con rutinas de hipertrofia sarcomerica y sarcoplasmativa, ejercicios de fuerza y aprenderás a calcular el 1RM
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Acerca de la clase
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Son clases prácticas y teóricas en el cual te explico el porqué de cada ejercicio, te enseño a tener una buena técnica, y además conoces conceptos fisiológicos que nos ayudarán a tener mejores resultados, veremos ya las de borg, q
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