Constanza - Profe de circo - Barcelona
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Constanza

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Handstands e Invertidas | Metodología técnica de fuerza, movilidad y trabajo de equilibrio.

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    • En línea
    • En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Barcelona

Recomendada

Constanza un maestro apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.

Sobre Constanza

Me apasiona el movimiento y entendernos mejor a través de nuestro cuerpo.
Me encanta la ciencia y la espiritualidad. Por eso el Yoga trajo a mi vida mucha conciencia física y mental.
Mis clases son enriquecedoras, gentiles pero también pueden ser demandantes. Me gusta compartir todo lo que sé para que entiendas tu cuerpo desde una mirada global y precisa.

Trabajo en formaciones de Yoga, de 200h y 300h para Yoga Alliance.
Enseño Historia y filosofía, Anatomía, Ashtanga, Vinyasa, Yoga Integrativo y posturas invertidas.

Me encanta ver el progreso de mis alumnos, desde su evolución física a emocional/mental, y crear una conexión cercana con ellos.
Me gusta cultivar una relación alumno/profesora con horizontalidad, que venga del respeto, el compromiso y la humildad.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Inglés
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Inglés

Español

Clase de 60 minutos enfocada en el desarrollo técnico del handstand. Comenzamos con una entrada en calor y trabajamos de forma estructurada movilidad, fuerza y flexibilidad aplicadas a la vertical.

La clase está diseñada tanto para personas que se inician en el handstand como para quienes ya tienen práctica y buscan perfeccionar su técnica, alineación y control.

Incluye una planificación en PDF para acompañar tu entrenamiento, con progresiones, ejercicios específicos y entradas y salidas de la vertical, orientadas a comprender y consolidar el equilibrio sobre las manos.

No importa tu nivel, terminaremos adaptando el enfoque a cada etapa del proceso.

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60-minute class focused on the technical training of Handstands. We begin with a warm-up and move into a structured practice of mobility, strength, and flexibility, all specifically applied to balancing on your hands.

This class is designed both for complete beginners and for those already practicing handstands who want to refine their technique, alignment, and control.

It includes a PDF program to support your independent training, with progressions, targeted exercises, and drills for entering and to fall, all aimed at building a clear understanding and solid foundation of balance on the hands.

I work with students from beginner to advanced level, adapting the approach to each stage of the process.

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Precios

Tarifa

  • 40€

Precios de los packs

  • 5 hrs. 200€
  • 10 hrs. 400€

Desplazamientos

  • + 5€

Clase gratis

La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.

  • 30min

En línea

  • 30€/h

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