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Krystyna
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- Aprender a comer bien
- Dietética
- Pérdida de peso
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Health Coach (Asociacion Medica Argentina) y Asesora en nutricion y dietetica natural, enseño a las personas a prevenir patologias, sentirse con energia y vitalidad, contrarrestar el paso del tiempo.
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Lugar de las clases
Sobre Krystyna
Luego de haber aumentado 15 kilos viviendo en el extranjero y haber sufrido de trastornos de alimentación y depresión, me interese en la nutrición y en el poder sanador de los alimentos.
Estudie en IATENA, en la Asociación Medica Argentina, en TECHTITUTE, y soy futura licenciada en nutrición.
He leído innumerables libros sobre combinación de alimentos, colesterol, salud intestinal, obesidad, diabetes, epigenética, gluten, entre otros.
Defiendo la alimentación natural por sobre cualquier dieta de moda.
Fui mi propio experimento al probar diferentes dietas (paleo,keto) las cuales no funcionaron o no eran posibles de sostener en el tiempo.
Encontré los tips perfectos para NUNCA pasar hambre y aun así estar saludable y en forma.
Se como es sentirse incomoda en la propia piel, no poder mirarse al espejo, tener atracones, no poder parar de comer, esconder envoltorios de comida, sentirse fuera de control, triste.
Quiero poder ayudar a las personas que están pasando por lo mismo a encontrar su propia manera de tomar el control de sus vidas, sentirse mejor, aumentar el autoestima y la seguridad.
No tengas dudas, te quiero ayudar.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En mis encuentros aprenderemos a escuchar nuestro cuerpo y a elegir los mejores alimentos para obtener energia, prevenir enfermedades, sentirse mas joven y alegre.
No creo en las dietas, creo en la libertad de una alimentacion natural, la cual no implica ningun clase de peligro.
Creo en el poder sanador de los alimentos y en tener un cuerpo que se mantenga joven y fuerte hasta el final de nuestros días.
Un peso correcto es la consecuencia de pequeñas elecciones dia a dia.
Aprenderemos a comer mejor, inventar y jugar mas en la cocina, controlar lo que compramos, leer etiquetas, calcular nutrientes. Sin contar calorías obtendremos el conocimiento para tener el cuerpo que deseamos y mantenerlo.
Que el alimento sea nuestra medicina y nuestra medicina sea nuestro alimento.
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