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Jeff
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Instructor de Yoga Certificado con 10 años de experiencia. Prácticas para todas las edades, basadas en la triple estructura del ser humano: Mente, Cuerpo y Conciencia.
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En casa del profesor: Vidreres
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Vidreres
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Sobre Jeff
Mi historia con el yoga nace a raíz del surf para poder controlar la ansiedad en situaciones extremas. Esto me lleva a probar una clase de yoga en el pueblo donde vivía entonces en Cataluña. Allí descubro el kundalini yoga, una práctica que se adapta mucho a mi proceso de crecimiento personal y que arropa todas las emociones que tengo en ese momento. Esto supone encontrar un sentido a mi energía y cómo canalizarla hacia mi propio bienestar.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Técnicas y métodos de enseñanza:
- Numerología tántrica
- Técnicas de kundalini yoga personalizadas
- Enfoque en la respiración
- Meditación en silencio
Una clase tiene la siguiente estructura: apertura y sonido de mantras, calentamiento, kriya (conjunto de ejercicios con un determinado objetivo), meditación, relajación profunda y cierre. Con una duración de 1,5 horas.
Puntos fuertes: sonido y mantra, instrumentos, sonido, danza.
Los cursos son para cualquier persona predispuesta a experimentar el yoga. Para todos lo niveles.
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Precios
Tarifa
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