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Sonia
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Instructora de pilates diplomada por la federación gallega de pilates imparte clases en la zona de lugo y alrededores
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Sobre Sonia
Soy terapeuta e imparto clases de pilates y yoga terapéutico regularmente en un centro. Clases para todos los niveles desde inicial a avanzado, incluyendo pre y postparto, edad avanzada y clases para necesidades especiales.
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Mi método se basa en la conciencia corporal, una correcta técnica y alineación y clases siempre individualizadas. Con ayuda de apoyos (silla, mantas, pelotas...) las clases son amenas, respetuosas con el cuerpo y efectivas
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