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Clases ofrecidas por Indrany
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En su domicilio
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Materias enseñadas
  • Entrenador personal
  • Ponerse en forma
  • Musculación
  • Estiramiento
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Niveles
  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado

Instructora Pilates Fit / Personal Trainer. Clases a domicilio para ponerte CAÑON!!

Metodología

Hola, mi nombre es Indrany, soy instructora certificada en el sistema Mat Pilates, además de ser entrenadora personal certificada (acondicionamiento con pesas). Mis entrenamientos tienen una metodología de ejercicio de bajo impacto. Combino las sesiones según el perfil de los alumnos.
El objetivo es la reeducación postural a través del entrenamiento funcional y los estiramientos.
Para dar mayor dinámica y diversión, utilizo varios implementos como fit-ball, miniball, bandas elásticas, bastones y pequeñas pesas.
Mi estilo es promover el movimiento físico controlado, evitar en todo momento el sobre-entrenamiento y las lesiones. Todo ello complementado con hábitos saludables de alimentación y consejos útiles.

Trayectoria académica y profesional

Llevo más de 10 años impartiendo clases individuales, en gimnasios y a grupos reducidos; a domicilio o a comunidades de vecinos...
El Pilates es para todas las edades y condiciones físicas, desde el nivel más básico al más avanzado, incluso para personas con ciertas patologías físicas (siempre y cuando el médico dé su aprobación).
Realizando una combinación efectiva del pilates con entrenamientos GAP y TRX se activan todos los músculos del cuerpo. De esta forma ganas fuerza, resistencia, flexibilidad y el tono muscular que deseas, logrando alcanzar equilibrio y armonía en todo tu cuerpo.

Precios

Precio por 1 hora de clase : 20€/h

Precisiones

Costo Individual: €20/h
Costos Paquetes Clases Individuales:
Paquete 4 Sesiones €72 (€18 por sesión)
Paquete 8 Sesiones €120 (€15 por sesión)

Parejas €35
Costos Paquetes Clases en Pareja
Paquete 4 Sesiones €120 (€15 por persona en c/sesión)
Paquete 8 Sesiones €216 (€13,50 por persona en c/sesión)

Trio €45
Clases Grupales €10 p/p

Clases ofrecidas por Indrany
Individual
En grupo
Las clases se harán
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Materias enseñadas
  • Entrenador personal
  • Ponerse en forma
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  • Otros deportes
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  • Avanzado

Curriculum Vitae de Indrany

Soy titulada como LICENCIADA EN ADMINISTRACIÓN COMERCIAL.
Estoy certificada como INSTRUCTOR DEL MÉTODO MAT PILATES (Instituto Regional de Deportes), tengo la certificación como ENTRENADOR DE PLANTA DE GIMNASIO (Instituto Panamericano de Educación Física), ambos avalados por la Universidad del Zulia, Venezuela.
Ademas, de poseer certificación de INGLÉS COMUNICATIVO NIVELES 1 Y 2.
He trabajado en gimnasios, en centros de yoga y pilates, de forma personalizada y grupal. Son más de 10 años atendiendo a personas que quieren mejorar su CONDICIÓN FÍSICA y SU SALUD.

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