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Daniela
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Instructora de Yoga ( fusiono Hatha Yoga, Vinyasa Yoga y Ashtanga Yoga ) al finalizar hacemos Yoga Nidra.
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Sobre Daniela
Soy Instructora de Yoga, Bailarina, Asesora de Imagen y Fotografa.
Desde los 4 años estudio comedia musical, teatro, canto y danza y a los 14 años me sumergi gracias a mi madre en el mundo espiritual y camino del Yoga. Tambien he estudiado un poco de circo.
Pues desde entonces siempre he estado en contacto con el movimiento.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
No tengo una forma puntual, trato siempre de que todos nos sintamos cómodos, de que cada cual pueda sentir y escuchar su propio cuerpo. No se requiere experiencia previa.
Lo mas importante para mi es conectar con nuestro corazón, la conexion con la respiracion es donde mas hago incapié. En el aqui y ahora. En como hoy nos sentimos y desde ahi abordamos la clase.
Al comienzo hacemos Pranayamas, mobilidad articular, rotaciones, torsiones, flexiones, asanas de estiramiento y relajacion, surya namaskar ( saludos al sol, con variantes) invertidas, y al finalizar Yoga Nidra. Meditacion final.
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