1a clase gratis
Lorena
- Tarifa horaria 12€
- Responde en 1h
12€/h
Contactar
1a clase gratis
- Yoga
- Kundalini
Kundalini Yoga online — adaptado a tu horario y ritmo de vida · Primera clase gratis
- Yoga
- Kundalini
Lugar de las clases
Sobre Lorena
Soy tripulante de cabina desde hace más de 20 años, y practico Kundalini Yoga desde hace 12. No llegué a esta disciplina por casualidad: la necesitaba para sostener mi propio cuerpo y mente frente a los vuelos largos, los cambios de huso horario y el desgaste que implica esta profesión.
Con el tiempo, esa práctica personal se convirtió en algo que quería compartir. Hoy doy clases online a personas de cualquier nivel, con la misma seriedad y constancia con las que me tomo cualquier otra responsabilidad profesional: puntualidad, preparación previa de cada sesión y un seguimiento real de cómo evoluciona cada alumno/a.
Mi manera de enseñar no busca la perfección en la postura, sino un espacio seguro donde puedas soltar tensión, regular tu sistema nervioso y reconectar contigo mismo/a. Si buscas una profesora comprometida, con experiencia real (no solo teórica) en gestionar el estrés y el cansancio, estás en el lugar correcto.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Francés
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Francés
Inglés
Español
Mi metodología
Llevo 12 años practicando Kundalini Yoga, una disciplina que para mí es “como llegar a casa” — tanto cuando la practico como cuando la enseño. Cada clase la preparo con antelación en torno a un objetivo concreto (gestión del estrés, energía, sistema nervioso, descanso…), combinando movimiento, respiración (pranayama) y meditación a través del kriya correspondiente. No busco la postura “perfecta”, sino que te reconectes contigo mismo/a durante la práctica.
Ejemplo de una clase
Una clase tipo suele incluir:
• Sintonía inicial y respiración consciente
• Calentamiento suave
• Kriya específico según el enfoque de la sesión
• Relajación profunda
• Meditación final con mantra o en silencio
Mis particularidades
Vengo del mundo de la aviación, donde llevo 20 años como tripulante de cabina. Eso significa que entiendo de primera mano lo que es vivir con el cuerpo desregulado por los husos horarios y el estrés constante, y enseño pensando en gente con vidas exigentes, no en un contexto de estudio de yoga tradicional.
¿Para quién son mis clases?
Para cualquier persona, de cualquier nivel (incluidos principiantes absolutos), que busque gestionar el estrés, recuperar energía, dormir mejor o tener un espacio real de calma en su semana. Doy clases online individuales y en grupo, adaptadas a tu horario y tu momento vital.
Ver más
Precios
Tarifa horaria
- 12€
Precios de los packs
- 5 hrs. 60€
- 10 hrs. 120€
En línea
- 12€/h
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 1h
Profesores Yoga similares
Tania
Becerril de la Sierra & En línea
- 35€/h
- 1a clase gratis
Almudena
Becerril de la Sierra & En línea
- 15€/h
- 1a clase gratis
Tania
Collado Villalba & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
JOSE
Collado Villalba
- 20€/h
- 1a clase gratis
Gonzalo
Collado Villalba & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Basilys
Collado Villalba
- 20€/h
- 1a clase gratis
Alicia
Collado Villalba & En línea
- 15€/h
- 1a clase gratis
Ariana
Collado Villalba & En línea
- 30€/h
Carmen
Cercedilla
- 35€/h
- 1a clase gratis
Nuria
Collado Villalba & En línea
- 18€/h
- 1a clase gratis
Cintia
Collado Villalba & En línea
- 18€/h
- 1a clase gratis
Mira
La Navata & En línea
- 30€/h
- 1a clase gratis
Rosana
San Rafael & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Susana
Manzanares el Real & En línea
- 30€/h
- 1a clase gratis
Natalia
Galapagar & En línea
- 15€/h
- 1a clase gratis
Giulia
Manzanares el Real
- 30€/h
Alicia
Manzanares el Real & En línea
- 15€/h
- 1a clase gratis
Sara
Torrelodones & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Aimé
Torrelodones & En línea
- 35€/h
- 1a clase gratis
Clara
Torrelodones & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores yoga
