Inicio
Dar clases particulares
Castelldefels 
Castelldefels 
  • (7 opiniones)
H
Helen
« ¡Genial! RECOMIENDO TOTALMENTE A TODOS TRABAJAR CON ELLA. Energía positiva,... Ver más »
H
Helen
« ¡Genial! RECOMIENDO TOTALMENTE A TODOS TRABAJAR CON ELLA. Energía positiva, muy profesional y muy cuidadosa con cada detalle para adaptar los entrenamientos a mis necesidades y a como me siento yo. Empecé con ella a partir del confinamiento, con sus entrenamientos online/webcam después de conocerla. Ahora ya los hacemos presenciales porque vivimos cerca y es genial. Voy a seguir con ella mucho tiempo, seguro!! »
30€/h
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Respuesta media 1h
Clases ofrecidas por María José
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Entrenador personal
  • Ponerse en forma
  • Estiramiento
  • Refuerzo muscular
  • Gimnasia
  • GAP
Niveles
  • Todos los niveles

Licenciada en Educación Física, Bailarina e instructora de Pilates. Doy clases en Castelldefels o alrededores.

Metodología

Mi método de entrenamiento se basa en la consciencia corporal, la respiración y en la correcta colocación del cuerpo, ya sea un trabajo más estático para tonificar o dinámico como salir a correr.
Mis clases suelen constar de un calentamiento, la parte principal (según lo que se quiera trabajar) y siempre finalizo la sesión con estiramientos.
Los entrenamientos están dirigidos a todo tipo de personas

Trayectoria académica y profesional

Soy Licenciada en Ciencias de la Actividad física y el Deporte (INEF), Bailarina profesional e instructora de Pilates. Actualmente doy clases de Pilates y de Danza Contemporánea y acrobacias en una escuela de Castelldefels. También hago entrenamientos personalizados o en grupos reducidos de tres personas máximo.

Precios

Suplemento por desplazamiento : 5€
Precio por 5 horas de clases : 140€
Precio por 10 horas de clases : 250€

Precisiones

Si el desplazamiento es mucho añadiría 5€ por el desplazamiento

Clases ofrecidas por María José
Individual
En grupo
Las clases se harán
En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Entrenador personal
  • Ponerse en forma
  • Estiramiento
  • Refuerzo muscular
  • Gimnasia
  • GAP
Niveles
  • Todos los niveles

Curriculum Vitae de María José

Gimnasta (nivel federado hasta los 21 años)
Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (INEFC)
Bailarina profesional de danza contemporánea
Instructora de PILATES
Imparto clases de Danza, Corrección postural y de Pilates desde hace 3 años

Las 7 opiniones sobre María José
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.
H
Helen

¡Genial! RECOMIENDO TOTALMENTE A TODOS TRABAJAR CON ELLA. Energía positiva, muy profesional y muy cuidadosa con cada detalle para adaptar los entrenamientos a mis necesidades y a como me siento yo.
Empecé con ella a partir del confinamiento, con sus entrenamientos online/webcam después de conocerla. Ahora ya los hacemos presenciales porque vivimos cerca y es genial. Voy a seguir con ella mucho tiempo, seguro!!

L
Laura

¡Genial! Llevo tres meses entrenando con Maria Jose y estoy realmente contenta con sus clases.
Siempre planifica muy bien los entrenos, son amenos y enfocados a los objetivos marcados.
Estoy notando un cambio físico muy favorable y consigue motivarme para seguir mejorando.

Respuesta de María José

Es una alumna excelente, pone mucho empeño en todo lo que hace y lo da todo en cada entreno.

5 recomendaciones

M
Marc

Su mentalidad y su energía positiva hacen que cada entrenamiento sea entretenido y muy útil.
Después de trabajar con otras dos entrenadores antes que ella, sin duda me quedo con María y su método. RECOMENDABLE AL 200%.

Rafa

La conocí por recomendación de mi cuñada y desde el principio me enganché a su modo de hacer las sesiones de pilates en Instagram (durante el estado de alarma).

Ahora hacemos las sesiones personalizadas en mi casa o en exteriores (en un parque).
Se que es un tópico que dice todo el mundo, pero yo me siento mucho mejor. Más en forma y mejorando mucho mi flexibilidad.

H
Helen

Empecé con Xoxe con sus directos de Pilates durante el confinamiento y desde entonces no he parado de trabajar con ella. Me siento mejor conmigo misma, más animada, más flexible y más fuerte.
Resumiendo, me siento mejor gracias a sus entrenamientos y a la energía y pasión que ella transmite en cada sesión.
Si lo estás planteando mejorar físicamente y emocionalmente, NO LO DUDES!

Joze

Maria Jose es una excelente maestra y pedagoga, una mujer con mucho talento y super motivadora, muy recomendada.

Bea

Las clases con María José son geniales! Activas, dinámicas y divertidas. Personalizó el entrenamiento a lo que yo necesitaba. Recomendable!

Profes similares

¿Buscas entrenador personal cerca de casa? Te presentamos una selección de anuncios de profes que te pueden ayudar. Superprof también te puede proponer clases de ponerse en forma si lo necesitas. Aprender ya no es un problema, ¡encuentra clases de estiramiento para todos los gustos! Encontrar clases de refuerzo muscular nunca había sido más fácil: vas a adorar aprender.

Castelldefels
CFGS ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS, instructor fitness, natación, perdida de peso, pruebas físicas
25€
Marc
  • (4 ops.)
¡1a clase gratis!

Mi método es analizar a la persona según sus cualidades físicas (IMC, molestias/lesiones, edad, peso, motivación) y...

Clases presenciales Perfil verificado Responde en una hora
Sitges
Estudiante de INEFC con ganas de seguir creciendo. Hago entrenamientos personales individuales o en grupo
15€
Sergio
¡1a clase gratis!

La clave de mi método es ser flexible con cualquier cliente, ya sea disposición horaria, experiencia o cualquiera otra...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Castelldefels
Clases yoga restaurativo, vipassana, meditacion, pilates, biodanza, yoga en familia, taixi, xi-qun, staticdance,terapias para depresion, ansiedad, alimentation conciente, prevention de enfermedades
15€
María
¡1a clase gratis!

Realizo un diagnostico sobre grupos o cualquier tipo de persona de forma integral (nivel fisico, emocional y otros). Con el...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Viladecans
Licenciada en Ciencias de la actividad física y deporte, ofrezco sesiones de EP para cualquier objetivo: mejora salud física, embarazo, post parto, recuperación de lesiones.. Entrenamiento funcional 1
30€
Lorena
  • (4 ops.)
¡1a clase gratis!

Me encanta el entrenamiento funcional, mejora del estado físico involucrando todo el cuerpo a la vez: movimientos variados,...

Clases presenciales Perfil verificado
Castelldefels
Preparador físico busca entrenar tanto a niños como adultos en cualquier deporte
15€
Victor
¡1a clase gratis!

Mi metodología es depende el cliente y el grupo, tienes que adaptarte a cada grupo o bien a cada cliente

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Viladecans
Entrenador personal de fitness, licenciado en actividad física y del deporte y experto en preparación física.
20€
Claudio
¡1a clase gratis!

Hola, soy un entrenador personal de fitness, en este año he seguido un chico y una chica que tenían como objetivo el...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Gavá
Quieres ponerte en forma antes del verano? No lo dudes y contacta conmigo si quieres conseguir un cuerpo esbelto y atletico con resultados inmediatos.
15€
Brian
¡1a clase gratis!

Mi metodo de enseñanza se basa en el esfuerzo continuo, la motivacion y la alegria de querer logar los objetivos.

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
San Baudilio de Llobregat
Entrenadora personal especializada en el campo de la salud y el bienestar
20€
Alessandra
  • (3 ops.)
¡1a clase gratis!

Clases de actividad física (pilates, yoga, gimnasia correctiva y postural, tonificación, functional training...)...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Sant Climent de Llobregat
Pilates,Yoga y Danzas . Más de 15 años de experiencia #Bailarlavida #movement
35€
Natalia
  • (2 ops.)
¡1a clase gratis!

Abordo el aprendizaje adaptándome a las necesidades tanto de la persona q lo requiere como del grupo que se presente. En...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
San Baudilio de Llobregat
Si quieres ponerte e forma te puedo ayudar. Tonificacion, gap, zumba, strong
18€
Silvia
¡1a clase gratis!

Me adapto a tus necesidades, me apasiona mi trabajo. Dedicate una hora de tu vida solo a ti, a desconectar para sentirte...

Clases presenciales Perfil verificado
Sant Vicenç dels Horts
Entrena tu cuerpo y tu mente, son tu únicas herramientas, ¡empieza ahora!
35€
Juan
¡1a clase gratis!

A través de un método de progresión, podrás alcanzar tus objetivos, ya seas amateur o profesional. Desde Yoga, pasando...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Sant Joan Despí
Entrenador Personal se ofrece para realizar Entrenamientos individuales y/o grupales. Sant Joan Despi y alrededores
40€
Julià
  • (1 opinión)
¡1a clase gratis!

Soy Julià, Entrendor Personal, con dilatada experiéncia en el sector. He probado muchos sistemas de trabajo, pero ninguno...

Clases presenciales Perfil verificado
Sant Just Desvern
Entrenadora personal a domicilio en Barcelona, especializada en el Ciclo Menstrual y Menopausia
50€
Natalia de Juan
¡1a clase gratis!

Entreno Hiit (alta intensidad) basados en el Ciclo Menstrual y Menopausia. Ejercicios adaptados a cada semana del Ciclo...

Clases presenciales Perfil verificado
L'Hospitalet de Llobregat
Entrenador personal, profesor de natación,dietista y quiromasajita da clases y cuida de ti en barcelona
25€
Jordi
¡1a clase gratis!

Hola, soy entrenador personal ayudo a las personas a conseguir sus objetivos, ya sea para adelgazar, tonificar, mantenerse,...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Barcelona
Personal Trainer, Preparador Físico e Instructor en Musculación da Clases en Barcelona y alrededores
30€
Franco
¡1a clase gratis!

La metodología a implementar depende mucho de la persona, sus objetivos y su nivel inicial en conjunto con sus experiencias...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
En su domicilio En tu domicilio Por webcam
1 h. No disponible 35€ No disponible
5 h. No disponible 165€ No disponible
10 h. No disponible 300€ No disponible
Contacta con el profe