Sara - Profe de gimnasia post parto - Coquimbo
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Sara - Profe de gimnasia post parto - Coquimbo

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Sara

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Sara - Profe de gimnasia post parto - Coquimbo
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  • Gimnasia post parto

Low Pressure Fitness Certified Trainer, LPF-CT. Mejora de diástasis, fortalecimiento de piso pélvico.

  • Gimnasia post parto

Lugar de las clases

Recomendada

Sara un maestro apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.

Sobre Sara

Low Pressure Fitness Certified Trainer, LPF-CT. Educadora física (Universidad de Antioquia Colombia, Universidad de Chile) LPF-CT. Entrena Low Pressure Fitness, un sistema novedoso, vanguardista, con amplia evidencia científica que por medio de técnicas respiratorias, prácticas hipopresivas, entrenamiento postural, stretching miofascial, neurodinamia y métodos neuroeducativos logra una mejora de varios problemas asociados al postparto como, por ejemplo: Diástasis abdominal. Disfunciones del piso pélvico. Prolapsos. Incontinencia urinaria. Además, ¡Reduce tu perímetro de cintura! No uses fajas, puedes entrenar tu faja natural muscular. ¿En qué momento puedo empezar? Parto natural: 40 días después incluyendo el alta médica. Cesárea: 3 meses después incluyendo el alta médica. Recupera tu cuerpo y déjalo mejor que antes de tu embarazo.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Clases personalizadas, acorde al ciclo femenino de cada mujer. Soy Low Pressure Fitness trainer certificada. Clases nivel 1, 2 ó 3. Siempre tengo presente las progresiones en el entrenamiento de cada persona yendo de lo más básico primero para después lograr avances más complejos. Utilizo técnicas pedagógicas neuroeducativas para mejorar la transferencia de conocimiento y lograr un aprendizaje más significativo. También utilizo diferentes tipos de test para evaluar el progreso de cada persona.

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Precios

Tarifa horaria

  • 14€

Precios de los packs

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