1a clase gratis
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Cynthia
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Meditadora de alto nivel. TE ENSEÑO MEDITACIÓN Y MINDFULNESS DESDE CERO. Alternativas prácticas para una vida saludable y en equilibrio.
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Lugar de las clases
-
En casa del profesor: Valencia
-
Sobre Cynthia
Hola, ¿qué tal? Mi nombre es Cynthia Demeneghi y soy meditadora experimentada con más de 15 años de experiencia. Iniciada en MT Meditación Transcendental. Y varias otras técnicas de Meditación como Meditaciones Dinámicas de Osho, Whirling Dance, Danza Giratoria. Respiración Holotrópica o Pranayama. Sungazing, etc. Desde hace aproximadamente 10 años que medito alrededor del planeta y he desarrollado una metodología única basada en mi propia experiencia explorando y practicando diferentes formas de meditación, tanto meditación pasiva como dinámica. Actualmente también comparto clases y talleres de meditación y mindfulness de manera presencial y también online.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Conmigo aprenderás a meditar desde cero. Te explicaré el significado verdadero de "Meditar" y lo más importante a tener en cuenta para comenzar esta maravillosa y completa disciplina hasta que se vuelva parte integral en tu vida. Las clases son teórico-prácticas. He desarrollado un método único y sencillo basado en mi propia experiencia, amplia práctica y exploración para brindarte la información principal y ponerla en práctica desde el primer día. Con las claves básicas y principales a tener en cuenta e iniciarte en esta maravillosa disciplina y la puedas integrar de inmediato a tu estilo de vida. Te comparto algunos temas de nuestra clase: - ¿Qué es Meditar? - ¿Qué tipos de meditación existen? - Importancia de la Respiración. - ¿Qué es el Mindfulness? - Ejercicios de Mindfulness - Posturas, mantras y mudras - Importancia de la alimentación para la Meditación. -¿Qué es la Mente y la No Mente? - Sungazing Nutrición Solar - Beneficios de la Meditación en tu vida. - El espacio idóneo para tu práctica. - Cuánto tiempo se debe meditar.
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Precios
Tarifa horaria
- 25€
Precios de los packs
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Clase gratis
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