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Javi
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Opositor a Policía nacional y graduado en educación física que le encanta el ejercicio
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Sobre Javi
Soy opositor, preparador personal y he dado clases dirigidas en diferentes ámbitos deportivos (Spinning, body pump, TRX..) Me gusta mucho comprometerme también con entrenamientos personalizados y ver muy de cerca el cambio y mejora en mis alumnos. Os animo a probar
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Acerca de la clase
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Español
Depende de la dinámica. En grupo pretendo mantener la base de los ejercicios y realizar cambios trabajando fuerza concéntrica, es céntrica e isomentrica. Añado que es importante la variación de los ejercicios evitando que el músculo se acostumbre a los mismos movimientos.
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