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Joseph
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Sobre Joseph
soy licenciado en comunicación social a lo largo del tiempo me fui involucrando en otras cualidades como lo es el ámbito deportivo y me especialice en personal trainer certificado de la EPSE en Venezuela a parte., tengo experiencia en el área desde hace 4 años he ayudado y hecho progresos con clientes a nivel nacional e internacional.. creando nuevos y productivos estilos de vida más sanos estéticos emocionales y con actitud
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Acerca de la clase
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Español
la metodología de entrenamiento se basa en tres sesiones Fullbody semanales, realizando entre 8-12 RM y 3 series por ejercicio durante 8 semanas es efectivo no solo en ganancias de masa muscular, sino también en mejoras en los niveles de fuerza y resistencia muscular. Las características en cuanto a ritmo de ejecución y tiempo de recuperación entre series es igual que en el punto anterior. Se destaca como en este caso, la serie finalizaba justo cuando se producía un momentáneo fallo muscular en la fase concéntrica de cada ejercicio. Este vínculo y atención personalizada serán las que te acerquen al éxito y a conseguir tus objetivos.
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