Judy - Entrenador personal - Gilet
Judy - Entrenador personal - Gilet

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Judy

  • Tarifa horaria 15€
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Judy - Entrenador personal - Gilet

15€/h

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Pilates(AUTENTICO) para todos los niveles, personalizado, pre-post natal, lesiones,Sagunto, Gilet

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Lugar de las clases

    • En casa del profesor: Gilet

    • En línea
    • En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Gilet

Acerca de la clase

  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado
  • niveles :

    Básico

    Intermedio

    Avanzado

  • Español
  • Catalán

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Catalán

Pilates-Balance el ejercicio que su cuerpo necesita y su espalda agradece.
Me apasiona todo lo referente al desarrollo de la Salud cuerpo-mete.
Desde muy joven me he formado como bailarina profesional trabajando en diferentes espectáculos y eventos en televisión,etc.

VENTAJAS FISICAS:

-Movimiento a través de los ejercicios:
movimiento controlado.

-Corrección postural y alineación:
consciencia de postura.

-Se desarrolla fuerza en la zona central del cuerpo:
tronco, articulaciones, se consigue una sensación de estabilidad.

-Flexibilidad:
en músculos, tendones y ligamentos.

-Equilibrio y coordinación:
los ejercicios están hechos para coordinar. Mientras mantenemos el cuerpo en equilibrio,
movemos y respiramos.

-Concentración:
conectamos mente y cuerpo para poder desarrollar los ejercicios.

-Oxigenación:
a través de la respiración consciente.

-Mejora de la circulación sanguínea.

-Tonifica y relaja.

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Precios

Tarifa horaria

  • 15€

Precios de los packs

  • 5 hrs. 75€
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En línea

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