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Maria
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Profesora de hatha yoga da clases individuales y/o grupales en Santander
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En casa del profesor: Santander
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Sobre Maria
El yoga transformo mi vida. El Yoga me ha enseñado que la autentica belleza reside en la salud y en el bienestar interior. El yoga te devuelve al presente una y otra vez. Si respiras correctamente y sigues la respiración durante las posturas, con cada inhalación y cada exhalación te encontraras en el presente.
Hice la formacion en Hatha yoga y en Shivananda en Argentina. Tambien aprendi comoimpartir clases de yoga pra embarazadas y niños. Llevo practicando 20 años durante los cuales dedique mucho tiempo al Iyengar yoga y al Ashtanga vinyasa. Soy muy curiosa y he probado muuuucho tipos de yoga . EL yoga que imparto hoy es una mezcla de toda esta historia que sigue creciendo y evolucionando. Todos los dias trato de ser mi mejor version en todo lo que hago.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
El yoga es una ciencia práctica, sin ningún misterio, precisa y perfecta, adaptable a todos y en todas circunstancias, concebida para lograr salud física y equilibrio mental y emocional, condiciones indispensables para el acceso y desarrollo de la dimensión espiritual.
En la clase trabajamos diferentes técnicas de relajación y respiración, asanas
(posiciones corporales mantenidas estables durante un cierto tiempo, controlando la respiración y concentrando la mente) y pranayamas (ejercicios de control respiratorio que apaciguan, relajan la mente y aumentan la energía vital)
T
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