Judit - Entrenador personal - Langreo
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Judit - Entrenador personal - Langreo

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Judit

  • Tarifa horaria 15€
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Judit - Entrenador personal - Langreo
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  • Entrenador personal
  • Yoga

Profesora de Yoga certificada especializada en Hatha y Yin Yoga, Yoga Nidra y Pranayama.

  • Entrenador personal
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Lugar de las clases

    • En línea
    • En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Langreo

Super Profesora

Judit es uno/a de nuestros/as mejores profes de Entrenador personal. Perfil de calidad, diploma validado y respuesta en el día. ¡Sus alumn@s le adoran!

Sobre Judit

Empecé en el Yoga por problemas de espalda hace más de 8 años y desde ese momento me di cuenta que el Yoga no es solo posturas y ejercicio físico sino que va más allá: te conecta contigo misma, con tus emociones, tu respiración, tus órganos, tu mente... Esta sensación de bienestar me llevó a realizar el Curso de Profesor de Yoga, certificado por la Yoga Alliance, el cual me certifica como profesora de Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Meditación y Pranayamas. El Yoga es mi gran pasión y aporta tantos beneficios que para mí será un placer trasladar mi conocimiento a quienes quieran vivir esta experiencia.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Imparto clases personalizadas teniendo en cuenta los objetivos y condiciones físicas de cada practicante. Mis clases combinan tanto el plano físico (con la práctica de asanas), como el mental (con meditaciones, práctica de pranayamas, yoga nidra...) Me adapto al ritmo y necesidades de cada alumno, por lo que, tanto si tienes experiencia en este arte como si es la primera vez que practicas, estas sesiones son para ti. Disponibilidad horaria: tardes a partir de las 18:00 Disponibilidad de desplazamiento por los concejos de Laviana, San Martín del Rey Aurelio, Langreo y Mieres.

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Precios

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  • 15€

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  • 5 hrs. 75€
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La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.

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  • ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

    Empecé a practicar yoga hace más de 10 años, y, aunque empecé por prescripción médica debido a mis problemas de espalda, fue una práctica que desde el principio me "enganchó" y por eso, hace un par de años decidí formarme más en la materia para profundizar y compartir mi experiencia.
  • ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

    Mi deporte favorito es cualquier tipo de yoga jiji pero sobretodo me encanta el senderismo, me apasiona andar y poder hacerlo en la naturaleza, yo que además soy asturiana y la tengo bien cerquita, es todo un lujo.
  • Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

    Con la práctica continuada vamos a percibir efectos inmediatos a nivel físico: aumentando nuestra fuerza, elasticidad, equilibrio...; y a nivel mental: con una mayor capacidad de concentración y reduciendo nuestros niveles de estrés y ansiedad. Al combinarlos con otras disciplinas como pranayamas (que regulan y aumentan la capacidad respiratoria) o meditación, conseguiremos una práctica completa que es lo que hace tan especial esta disciplina.
  • ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?

    Considero que en el yoga no hay éxitos deportivos como tal, sino ser consciente de tu progresión y sentir los beneficios físicos y mentales que te aporta, es el mayor de los éxitos.
  • Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

    Mi mayor "récord" es tener la suerte de haber conocido este estilo de vida y de poder compartirlo con los demás.
  • Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

    De pequeña hacía gimnasia rítmica, y mi referente es Almudena Cid, por lo que poder hacer alguna serie con ella sería lo más!!
  • ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

    Intento transmitir en mis clases lo que me hace sentir el yoga y creo que mis alumnos así lo perciben, además de crear secuencias dinámicas, con intención y adaptadas a las necesidades y condiciones de cada alumno.
    Sin embargo, con el yoga se hace un ejercicio de autoconocimiento y tal vez, no todos quieran continuar con la práctica, es importante dejar esa libertad y capacidad de decisión a nuestros alumnos y estar con los brazos abiertos para cuando quieran regresar.
  • ¿Qué crees que te convierte en una superdeportista... y una Superprof?

    No me considero una superdeportista, simplemente quiero transmitir y hacer sentir el espíritu yogi a todo aquel que quiera adentrarse o evolucionar en esta práctica.
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