Valentina
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Profesora de YOGA. Clases de HATHA - VINYASA - YIN. Estoy aquí para guiarte, motivarte y apoyarte en tu camino. YOGA nos hace regresar a lo que verdaderamente somos
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Lugar de las clases
Sobre Valentina
Mi nombre es Valentina, soy de Argentina provincia de Córdoba. Recientemente mudada a Punta del este, Uruguay.
Estuve viviendo durante mis últimos 7 años en Estados Unidos, donde conecte por primera vez con Yoga. Fui alumna durante algunos años, asistiendo a muchas clases con grandes maestros y aprendiendo por mi cuenta sobre las ramas que resonaban en mi. Siempre me dedique a la busqueda constante de mi evolucion, a la expansion de mi ser, (aquí escorpiana) a descubrir lo que me conectaba con mi fuerza interior, desde el amor, la expansion y el compartir. Fue así que Hace tres años me mudé a California y quise conectar mi práctica a un nivel más profundo y me forme como Profesora de yoga.
Me concidero una eterna aprendiz, desde el primero momento que me acerque a la practica me dedique exclusivamente a seguir aprendiendo y profundizando en este camino, a seguir viajando y utilizar cada viaje u oportunidad para nuevos talleres, cursos, y clases con diferentes maestros.
A lo largo de este camino pude entender que la verdadera busqueda es hacia el equilibrio y consciencia como seres, que con una practica constante y no solo de asanas, podremos desarrollar mayor empatia hacia el mundo, y sobre todo hacia nosotros mismos.
Gracias a la practica fisica de yoga y la meditacion descubrí un sentido de conexión y compasion hacia la vida misma y hacia mi.
Solo espero poder seguir creciendo y avanzando en este camino, seguir compartiendo y expandiendo esta gran herramienta de vida, pero sobre todo poder aprender mientras enseño y enseñar mientras aprendo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque se centra en el bienestar integral del cuerpo físico y energético, con un acompañamiento personalizado ya que en cada práctica iremos avanzando a tu propio ritmo, respetando a tu cuerpo y sus límites y potenciando sus fortalezas, con paciencia, responsabilidad y amor. Estoy aqui para guiarte, motivarte y apoyarte en tu camino.
No se necesita experiencia previa, solo curiosidad y ganas de exprimentar la práctica de yoga en tu cuerpo y alma.
La clase dura aprox. 1hs (+) y se compone de práctica física (Asanas), técnicas de respiración (Pranayama) y Meditación guiada al finalizar.
Las clases pueden ser presenciales o online. (Individuales o grupales)
Los estilos que podemos practicar juntos son:
HATHA YOGA: práctica tradicional y estática, que conociste en mantener las Asanas (posturas) varias respiraciones ayudando a construir una base sólida, enfocándonos en la alineación de cada postura. Práctica lenta y personificada que ayuda a mejorar la flexibilidad, desarrollar fuerza y resistencia.
VINYASA YOGA: práctica más dinámica donde fluiremos al ritmo de la respiración. Se sincroniza movimiento y respiración, donde cada movimiento cambia en cada inhalación/exhalacion. Práctica de avance progresivo que nos ayuda a desarrollar resistencia y mejorar nuestra capacidad pulmonar.
YIN YOGA: práctica suave y lenta, donde buscaremos relajar nuestros músculos para acceder a los tejidos conectivos mas profundos (fascia) a través de estiramientos pasivos durante un periodo de 2 a 5 minutos, calmando la mente y el cuerpo. Práctica mental y energética.
Espero que juntos podamos disfrutar, divertirnos y aprender de esta maravillosa herramienta que es el yoga y brindarte un espacio seguro y confiable.
Me siento muy agradecida que confíes en mí experiencia para acompañarte en tu proceso de autodescubrimiento que se logra a través del Yoga.
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Precios
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