1a clase gratis
El perfil Iván y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros equipos
Iván
- Tarifa horaria 25€
- Responde en 1h
25€/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenador personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Estiramiento
- Gimnasia
¿Pruebas físicas u oposiciones? Preparador EREPS. Running, entreno al aire libre o casa y coaching. El deporte es terapia para la vida. ¡Logra tu meta ya!
- Entrenador personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Estiramiento
- Gimnasia
Lugar de las clases
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Palma de Mallorca
-
Sobre Iván
Garantía de Rendimiento: Rigor Científico y Compromiso Profesional. La preparación física de alto nivel y la salud no admiten improvisaciones. Como preparador físico colegiado y certificado internacionalmente por el Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio (EREPS Nivel 4), pongo a su disposición un sistema de entrenamiento basado en la evidencia científica, la planificación estructurada y el respeto absoluto por la biomecánica individual. Mi compromiso es transformar sus objetivos en resultados medibles bajo los más estrictos estándares de seguridad y profesionalismo. Pilares de Confianza y Rigor Profesional. Acreditación Oficial: Registro y certificación internacional activa (EREPS), garantizando una formación continua y actualizada en Ciencias del Deporte. Seguro de Responsabilidad Civil: Cobertura legal total en todas las sesiones (presenciales, aire libre o domicilio) para su absoluta tranquilidad.
Evaluación Inicial Obligatoria: Antes de iniciar cualquier plan, realizamos una anamnesis de salud, valoración postural y test funcionales de movimiento.
Código Deontológico: Confidencialidad absoluta en sus datos, marcas y procesos de preparación (crucial para opositores). Ausencia de Intrusismo: Métodos validados científicamente; sin pseudociencias ni planes genéricos de internet.
Metodología de Enseñanza y Control de Carga:
El éxito de un proceso de entrenamiento radica en el control estricto de las variables. Mi metodología se rige por principios científicos de la teoría del entrenamiento: Individualización Biológica: Su plan responde exclusivamente a su historial médico, nivel de condición física y arquitectura corporal. Cuantificación de la Carga: Monitoreo diario del volumen, la intensidad y la densidad del entrenamiento para maximizar adaptaciones y prevenir el sobreentrenamiento (burnout). Periodización Científica: Planificación en macrociclos y microciclos con picos de rendimiento programados exactamente para el día de sus pruebas físicas u objetivos personales. Pedagogía del Movimiento: Enseñanza analítica de la técnica antes de añadir carga o velocidad, minimizando el riesgo de lesiones a cero. Protocolo de Sesión Profesional (60 Minutos) El tiempo es su recurso más valioso. Cada sesión se ejecuta con puntualidad británica y un orden técnico estricto:
Fase 1: Preparación del Movimiento (10 min): Protocolo RAMP (Reconocimiento, Activación, Movilización, Potenciación) específico para el trabajo posterior.
Fase 2: Bloque Técnico Central (40 min): Ejecución del núcleo del programa (desarrollo de fuerza, economía de carrera o simulación de pruebas) con supervisión y corrección kinestésica milimétrica.
Fase 3: Transición de Cierre (10 min): Vuelta a la calma homeostática, estiramientos neuromusculares protocolizados y registro de datos de la sesión para el cuaderno de seguimiento. Perfil del Profesor: Experiencia Transcultural y Adaptada.
Mi trayectoria no solo se avala con títulos, sino con la capacidad de liderar grupos heterogéneos y atletas de rendimiento en entornos internacionales:
Especialista en Oposiciones: Metódico, estricto con los baremos oficiales (Policía, Bomberos, FF.AA.) y enfocado en la psicología de la oposición. Gestión de la Diversidad: Amplia experiencia adaptando el deporte como terapia de vida en diferentes culturas, lo que me permite conectar, motivar y entender las necesidades de cualquier perfil de alumno (desde jóvenes promesas hasta adultos mayores).
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Maximiza tu Rendimiento: Entrenamiento Inteligente y Adaptado. ¿Buscas superar tus oposiciones, mejorar tu salud al aire libre o ponerte en forma desde casa? Como preparador físico titulado por EREPS, fusiono la ciencia del deporte con el coaching motivacional para ofrecerte un sistema de entrenamiento que transforma tu cuerpo y tu mente. Metodología y Técnicas de Enseñanza. Mi enfoque no se basa en la improvisación, sino en sistemas de enseñanza validados:
+Pedagogía por objetivos: Diseñamos metas específicas, medibles y alcanzables a corto y largo plazo.
+Progresión metodológica: Aplicamos el principio de carga progresiva, de lo simple a lo complejo. Feedback continuo: +Corrección técnica en tiempo real mediante demostración visual y guía kinestésica.
Transferencia deportiva: Ejercicios funcionales útiles para tus pruebas físicas o tu vida diaria.
+Enfoque biopsicosocial: El movimiento como terapia integral para reducir el estrés y conectar culturas.
Estructura de una Sesión Tipo (60 Minutos) Cada clase está optimizada al milímetro para garantizar tu seguridad y rendimiento:[00:00 - 00:10] Fase de Activación: Movilidad articular y calentamiento dinámico.
[00:10 - 00:15] Núcleo Técnico: Explicación y demostración del bloque principal.
[00:15 - 00:50] Fase Principal: Trabajo de fuerza, running o simulación de oposiciones.
[00:50 - 01:00] Vuelta a la Calma: Flexibilidad, respiración y feedback de la sesión.
Particularidades como Entrenador. Certificación Internacional: Avalado por el Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio (EREPS). Adaptabilidad Cultural: Experiencia internacional integrando el deporte como herramienta social. Empatía y Escucha: Mentoría individualizada para vencer barreras mentales y de motivación. Especialista en Running: Optimización de la zancada, economía de carrera y prevención de lesiones. ¿A quién va dirigido? Mi sistema está diseñado pedagógicamente para adaptarse a cualquier perfil:
-Opositores: Planificación estricta para asegurar tu apto en bomberos, policía o fuerzas armadas. Principiantes: Progresiones adaptadas desde cero para construir hábitos saludables de forma segura.
-Deportistas Senior: Ejercicios de bajo impacto para mantener la fuerza, movilidad y vitalidad. Amantes del Aire Libre: Entrenamientos dinámicos aprovechando el entorno natural y urbano. ¿Listo para empezar tu transformación? Agenda tu sesión de valoración gratuita.
Ver más
Precios
Tarifa horaria
- 25€
Precios de los packs
- 5 hrs. 125€
- 10 hrs. 250€
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 1h
Profesores Entrenador personal similares
Diego
Palma & En línea
- 12€/h
- 1a clase gratis
Valentina
Palma & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Jordy
Palma de Mallorca
- 30€/h
- 1a clase gratis
Dani
Palma & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Xavi
Palma de Mallorca & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Christian
Palma de Mallorca & En línea
- 19€/h
- 1a clase gratis
Laura
Palma & En línea
- 20€/h
German
Palma & En línea
- 30€/h
- 1a clase gratis
Daniel
Palma
- 40€/h
- 1a clase gratis
Agustin
Palma & En línea
- 40€/h
- 1a clase gratis
Francisco
Palma & En línea
- 15€/h
- 1a clase gratis
Juan José
Palma de Mallorca
- 30€/h
- 1a clase gratis
Samantha
Palma & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Andrea
Palma de Mallorca
- 30€/h
- 1a clase gratis
Deborah
Palma de Mallorca
- 13€/h
- 1a clase gratis
Facundo
Palma & En línea
- 18€/h
- 1a clase gratis
Joel Agustin
Palma & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Daniel
Palma
- 27€/h
- 1a clase gratis
Juliana
Palma de Mallorca & En línea
- 15€/h
- 1a clase gratis
Jeannine
Palma de Mallorca & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores entrenador personal
