Si quieres aprender a relajarte y tener más consciencia corporal, no te pongas limites, yoga es lo que estas buscando. También estoy especializada en pilates y hipopresivos Para todos los niveles.

Acerca de la clase

Alba Micó.
Tras una experiencia previa como profesora de pilates y bailarina, a sus 22 años despierta su curiosidad por el mundo del Yoga y la meditación. Siendo autodidacta, los primeros años de su formación utiliza su práctica como una herramienta para equilibrar y desbloquear las energías.

Durante su estancia en la India amplía sus conocimientos en el Asthanga. Más adelante complementa sus clases con el Vinyasa, lo que le permite dinamizar sus clases y tener más libertad de movimiento. Durante toda su trayectoria profesional ha trabajado con diferentes nacionalidades y niveles, lo cual la ha enriquecido como profesora durante todos estos años.

Desde una visión positiva y metódica, sus clases se focalizan en las emociones que se experimentan durante la práctica, tomando consciencia del momento presente y enseñando la importancia de la respiración, ya que todas las técnicas de relajación empiezan por una buena respiración.