Alba

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Número de alumnos a los que Alba ha dado clase desde que se unió a Superprof
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Estiramiento
Pilates

Sesiones individuales de PREPARACIÓN FÍSICA, PILATES y YOGA, para la mejora de su estado físico y su SALUD.

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Sobre Alba

Soy una APASIONADA DEL DEPORTE, de la danza y del ejercicio físico en general.
Es muy importante para mí CUIDAR a las personas que vienen a los entrenamientos, por eso pongo mucho esmero en que los ejercicios se ejecuten correctamente y que se sienta cómodo/a.
Tengo formación en disciplinas que tienen presente la relación CUERPO-MENTE (como el yoga y el Pilates) para optimizar los resultados.

Mi formación:
licenciada Ciencias de la actividad física y el deporte (INEFC – UB)
Master Actividad física y salud (especialidad de readaptación) (INEFC - UB)
Formación Pilates Mat y máquinas (Federación Española de Pilates y tai-chi).
Formación Meditación y mindfulness (Centro de estudios Siddharta y Balmes Innova)
Formación Yoga (Centro de Salud Holistk)
Nivel avanzado 1 en ballet (Royal Academy of dance)
Diplomada Maestra de Educación física (UB)

Acerca de la clase

Utilizo VARIOS MÉTODOS de trabajo para que pueda ESCOGER el que mejor resuene con usted:
- Preparación física individualizada para optimizar tus capacidades físicas o para disminuir alguna dolencia.
- Readaptación al esfuerzo después de una lesión.
- Método Pilates.
- Yoga (restaurativo, Hatha-Vinyasa o Ashtanga).
- Estiramientos y mejora de la amplitud de movimiento.

Los entrenamientos se pueden realizar al aire libre, por internet o en un centro de Pilates (con suplemento de precio). Necesitará una esterilla (no es obligatorio en la 1ª clase). Pondré a su disposición el resto del material.

Pido que responda a un breve cuestionario inicial, para conocer su situación particular y adaptar las clases desde el primer día. Está disponible en el siguiente enlace:

(información oculta)

Estaré encantada de que contacte conmigo y me pregunte cualquier duda.

Sesiones individuales de PREPARACIÓN FÍSICA, PILATES y YOGA, para la mejora de su estado físico y su SALUD.

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Profesores Entrenador personal similares

Preparador fisico profesional , técnico de futbol profesional y ex futbolista profesional argentino

Campeón argentino y actualmente de españa de kickboxing y k1 | 13 años de experiencia | competidor profesional activo

Entrenamiento funcional y de calistenia personalizado para salir de la rutina y reconectar con tu cuerpo, mente y emociones.

Entrenadora y nutricionista para mujeres de 30 a 50: gana músculo, fuerza y energía (barcelona y online)

Entrenador personal te acompaño a superar tus límites, con disciplina y dedicación los resultados están garantizados. hago seguimiento de los tres pilares para conseguir un cambio físico: entrenamient

Licenciado en ciencias del deporte con más de 15 años de experiencia da clases para: -organizar planes de entrenamiento según nivel -aprender a eliminar dolores articulares -estirar grupos musculares

Entrenador personal a domicilio especializado en fuerza, movilidad y mejora funcional personalizada

Técnico superior de documentación sanitaria y mucha experiencia en entrenador de todo tipo de deportes

Entrenador personal especializado en el entrenamiento con peso corporal a nivel funcional

Aprende calistenia, te ayudo a cumplir tus objetivos: fuerza, volumen, perder grasa y obtener funcionalidad; te ayudaré a planificar tus rutinas y a conseguir los resultados que esperas.

Entrenador de calistenia, fitness y musculación. si quieres llegar al siguiente nivel yo te ayudo a ello. preparador físico, experiencia en entrenos en el ámbito fitness de más de 8 años

Con un largo historial en el mundo del breaking y de la danza, busco darte recursos para ponerte en forma sin perder la mobilidad

Boxeador, artista marcial mixto, atleta con experiencia en enseñanza y competiciones, imparte clases particulares y grupales para todos los niveles.

Entrenos personalizados en defensa personal y krav maga para todas las edades

Clases de estiramiento meditativo y profundo para mejorar movilidad y articulación, y buscar la conexión entre el cuerpo, la mente y el corazón.

Instructora de pilates, con conocimientos en patalogías, trabajo con alumnos de tercera edad, embarazadas, post parto, bailarines, atletas.

Personal trainer con experiencia y especializada en lesiones, embarazo y post parto

Entrenador personal licenciado en cafd (+ máster en nutrición, readaptación y ep) da clases por barcelona y alrededores

Economista de la universidad de guayaquil. aparte de mi pasión por los números, me encanta el deporte.

Soy kevin, tengo bastante conocimiento sobre el mundo del fitness, y quiero ayudar a la gente a cambiar como lo hice conmigo mismo, y no rendirse nunca

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