Shanti Wellness Programa de Bienestar Emocional, Físico, Espiritual e Intelectual en Madrid

Metodología

Duración : 8 días - Precio : 35.00€ - Lugar : MadridPrograma de Bienestar : Emocional, Físico, Espiritual, Intelectual.
Duración: 8 DÍAS
Cómo: Introduciendo herramientas de bienestar en cada persona que transformarán su forma de pensar, sentir, actuar y trabajar.
Centrándonos en desarrollar la paz interior y la autoconciencia en cada individuo para crear conexiones reales, que resultarán en buenas relaciones y que ayudarán a cada persona a actuar de manera efectiva.
4 pilares del bienestar: para crear equilibrio y unidad
1. Bienestar emocional: Yoga de la risa
Esta es una experiencia poderosa que a menudo nos lleva a catarsis emocionales saludables y nos deja con un sentimiento de alegría y liberación emocional que puede prevalecer por varios días.
2. Bienestar físico:Shanti fit clase
Esta es una experiencia poderosa de conexión donde se combina el ejercicio cardiovascular con música convirtiéndolo en una meditación en movimiento. Llevándote a elevar la energía y a el límite físico y emocional para reconectarte con tu ser divino interior.
3. Bienestar Espiritual: Sesión de dharma yoga y yoga nidra
Clase guiada para todos los niveles. Compartiendo y manteniendo las posturas desarrollando el equilibrio y enfocándonos en la respiración, aumentando la concentración y creando un estado de unidad.
Juntos descubre los infinitos reinos interiores de paz mediante la técnica del Yoga Nidra
4. Bienestar Intelectual: Pranayama, mindfulness y meditación guiada
Esta es una experiencia poderosa en la que enfocando nuestra atención en la respiración nos preparamos para entrar en meditación profunda siendo consciente del momento presente