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Alexandra
- Tarifa horaria 12€
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Número de alumnos a los que Alexandra ha dado clase desde que se unió a Superprof
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- Gimnasia rítmica
Soy estudiante de artes escénicas en la universidad TAI y estoy federada en gimnasia rítmica, doy clases de gimnasia ritmica particulares adaptadas a tu nivel y edad.
- Gimnasia rítmica
Lugar de las clases
- En línea
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Madrid
Sobre Alexandra
Mi nombre es Alexandra y tengo 18 años. Llevo en este deporte toda mi vida, aun que por razones personales hubo un tiempo en el que desafortunadamente tuve que dejarlo. Esa etapa fue la peor de mi vida. Cada día me leventaba con las ganas de poder volver de una vez por todas. Cuando pude hacerlo, volví a ser verdaderamente feliz. Ahora, aun que siga entrenando me gutaria dar un paso más y eneñar particularmente lo bonito de este deporte y las cosas maravillosas que te brinda. Me gustaría poder exprimir al maximo el potencial de mis alumnos/as. Si estas interesado/a en trabajar conmigo no dudes en contactarme!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
- Euskera
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Euskera
Como profesor particular de gimnasia rítmica, me enfoco en personalizar el aprendizaje de cada estudiante para que cada sesión sea efectiva y, sobre todo, disfrutable.
1. Evaluación inicial y objetivos personalizados:
Antes de comenzar, realizo una evaluación para entender el nivel, las habilidades y las metas específicas de cada estudiante. Si la alumna es principiante, trabajo en construir una base sólida: flexibilidad, control corporal, y técnica básica de los elementos (como el manejo de la cuerda, aro, pelota, mazas y cinta). Para estudiantes avanzadas, hago un análisis de los puntos a mejorar y establezco objetivos precisos (por ejemplo, perfeccionar un salto, mejorar la expresión escénica o trabajar en la precisión de una secuencia de movimientos).
2. Metodología y estructura de las clases
En mis clases sigo una estructura que equilibra la técnica y la creatividad:
Calentamiento y estiramientos: Comienzo cada sesión con un calentamiento completo que incluye movilidad articular, cardio suave y ejercicios de flexibilidad. Esto no solo previene lesiones, sino que también prepara el cuerpo y la mente para el trabajo técnico.
Trabajo técnico y corporal: La técnica es fundamental en gimnasia rítmica, así que dedico una parte de la clase a mejorar el control y la precisión de los movimientos básicos y avanzados. Aquí trabajo en las posturas, los giros, los saltos y las combinaciones con los distintos aparatos. Siempre que puedo, hago énfasis en la corrección postural y la alineación corporal.
Expresión y coreografía: La gimnasia rítmica es tanto técnica como artística. En esta parte de la clase, trabajo en la expresión corporal y el ritmo. Suelo utilizar música para que la alumna experimente y exprese sus emociones a través de los movimientos, lo cual es esencial en las rutinas de competición.
Estiramientos finales y retroalimentación: Finalizo con estiramientos y una sesión de retroalimentación donde comentamos los avances y áreas a mejorar. Esto permite a la alumna comprender qué está haciendo bien y en qué debe enfocarse.
3. Énfasis en la autoconfianza y el desarrollo personal
Transmito la importancia de la disciplina y el compromiso, no solo como atletas, sino en la vida en general. A medida que las estudiantes logran progresos y superan dificultades, refuerzo el valor de la autoconfianza y la resiliencia. La gimnasia rítmica no es solo una actividad física; es una herramienta para el desarrollo personal, y trato de transmitir este valor en cada clase.
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Precios
Tarifa horaria
- 12€
Precios de los packs
- 5 hrs. 60€
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En línea
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