Silvia - Profe de relajación - Barcelona
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¡Lo mejor entre nuestros profes! Perfil de calidad, excelente formación y respuesta garantizada. Silvia organizará con mimo tu primera clase de Relajación.

Silvia

¡Lo mejor entre nuestros profes! Perfil de calidad, excelente formación y respuesta garantizada. Silvia organizará con mimo tu primera clase de Relajación.

  • Tarifa horaria 13€
  • Responde en 1h
  • Nº alumnos

    Número de alumnos a los que Silvia ha dado clase desde que se unió a Superprof

    50+

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Silvia - Profe de relajación - Barcelona
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¿Tienes problemas para dormir? ¿Te despiertas a media noche? Técnicas para mejorar la calidad de sueño.

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Lugar de las clases

Embajadora

¡Lo mejor entre nuestros profesores! Perfil de calidad, excelente formación y respuesta garantizada. Silvia organizará con mimo tu primera clase de Relajación.

Sobre Silvia

La higiene del sueño es una práctica que consiste en seguir una serie de recomendaciones que permiten evitar ciertos trastornos del sueño como: el insomnio o los despertares nocturnos, para así ir más descansado, sentirse mejor durante el día y ganar calidad de vida.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español
  • Catalán

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Catalán

1. Entrevista de detección de necesidades para conocer más acerca de qué tipos de problemas de sueño tiene la persona. (Clase gratuita de 30 mn).
2. Elaboración de pautas personalizadas para la mejora del trastorno del sueño, donde se incluyen diferentes técnicas como: cambios de comportamiento, conversación, escritura, respiraciones, visualizaciones, meditaciones guiadas... entre otras.
3. Selección de una técnica que será autoaplicada por la persona entre una semana y diez días dependiendo de cada caso.
4. Seguimiento para ver la evolución, resultados y ajustes.

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Precios

Tarifa horaria

  • 13€

Precios de los packs

  • 5 hrs. 65€
  • 10 hrs. 130€

En línea

  • 13€/h

Precisiones

El precio de 13,00€ por clase es para packs de 5 y 10 horas.

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