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Jesus
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Titulado por la AEPY(Asociacion española de practicantes de yoga) y por SADHANA(Miembro de la union europea de yoga) Doy clases de Yoga a particulares cuyo objetivo es mejorar cuerpo y mente
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Lugar de las clases
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Zaragoza
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Sobre Jesus
Me dedico al yoga desde hace mas de 20 años, y puedo deciros que cualquiera, en cualquier condicion puede hacer ejercicio.
El mayor beneficiario es uno mismo.
La actividad va ayudarnos a conservar nuestras capacidades fisicas y mentales y podamos encontrar bienestar
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Trato la clase de manera estructurada
Trabajo de respiracion: conseguir un estado de calma. 10 minutos.
Fase de calentamiento: ejercicicios cordinados con la respiracion y realizados de forma conscientede 10minutos.
Posturas dinamicas y estaticas que engloban la flexion, extension, lateralizacion y torsion y que trabajan la fuerza, resistencia, movilidad, y flexibilidad. 40 minutos
Relajacion y Meditacion: para equilibrar y reponer la energia. 15 minutos
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Precios
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