Yoga y bienestar.

Acerca de la clase

Tengo dos formaciones de Yoga diferentes y estoy titulada por la A.E.P.Y (asociación española de practicantes de yoga).

Llevo 15 años, impartiendo clases individuales y en grupos heterogéneos. Desde hace tiempo y a través de mi experiencia personal y la de mis alumnos, me he interesado totalmente por una práctica suave y metódica. Me interesa más el bienestar que domesticar el cuerpo.
Cualquier persona, sin importar la edad, puede beneficiarse con una práctica de Yoga adaptándola, respetando la salud y fuerza del individuo.
Mis clases, poco a poco ofrecen herramientas para llevar mejor el día a día y así, aprender a gestionar uno mismo: la angustia, el miedo o el estrés, para recuperar la vitalidad y calma mental.
Ofrezco un "método" de trabajo individual (no una terapia) que llevará a cabo el practicante y en cada persona tendrá efectos distintos y particulares.

Las clases tienen una duración de 60 a 80 minutos.