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Rosa
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Número de alumnos a los que Rosa ha dado clase desde que se unió a Superprof
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Yoga Principiantes, Prenatal, Gimnasia Psicofisica - A domicilio en Badalona,Santa Coloma, Barcelona
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Lugar de las clases
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Badalona
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Sobre Rosa
Soy instructora de Gimnasia Psicofísica, Yoga para principiantes y Yoga Prenatal. Tengo más de dos años de experiencia como instructora y un poco mas de cuatro años como practicante de yoga.
Los grupos a lo que he impartido clases, han sido ejecutivos de una empresa consultora de ingeniería, entre los asistentes las edades variaban entre 30 y 65 años. Así como mujeres embarazadas, quienes realizaron sus practicas hasta la semana 38.
También impartí clases en un Instituto de Yoga en Caracas a grupo de adultos entre 45 y 65 años.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases son de 60 o 90 minutos, se inicia con una relajación (5 min), calentamiento (10 min), ejecución de la práctica de yoga y/o gimnasia psicofisica (preyoga) o Yoga Prenatal (35 - 40 min) y por ultimo una relajación de 10 - 15 min aprox. La duración de cada etapa de la clase es referencial, puede variar segun las necesidades de los alumnos.
Las clases están orientadas a armonizar respiración con movimiento, para el equilibrio fisico, emocional y mental. Con la practica regular se mejora el sistema endrocrino, circulatorio y nervioso. Así como la flexibilidad, tono muscular, capacidad respiratoria, resistencia cardiovascular.
Las primeras clases se orientarn principalmente a tratar el tema de la respiración completa (abdominal, toraxica y cerebral).
En caso de que el alumno posea alguna afección de salud, es importante lo comunique al instrtuctor a fin de ajustar la práctica. De igual modo es importante que consulte a su médico y confirme que puede realizar actividad física.
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Precios
Tarifa horaria
- 20€
Precios de los packs
- 5 hrs. 90€
- 10 hrs. 160€
Desplazamientos
- + 3€
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