1a clase gratis
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Graciela
- Tarifa horaria 42€
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Número de alumnos a los que Graciela ha dado clase desde que se unió a Superprof
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42€/h
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1a clase gratis
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
- Kundalini
Yoga Terapéutico para Sanación del Trauma - Especialización en Adolescentes y Adultos. Para reconectar con tu cuerpo de manera segura con de técnicas de yoga especialmente diseñadas para personas que
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga flow
- Kundalini
Lugar de las clases
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 30 km desde Sant Cugat del Vallès
-
Sobre Graciela
Soy Graciela Contreras Guzmán, facilitadora especializada en yoga terapéutico, danza y sanación somática. Nacida en Las Palmas de Gran Canaria y con 15 años de experiencia en Barcelona, mi trayectoria ha estado marcada por la búsqueda constante del conocimiento del cuerpo y lo sagrado a través de diferentes culturas y tradiciones.
Formación y Especialización
Licenciada en Pedagogía, combino mi vocación educativa con una sólida formación en disciplinas corpo-energéticas:
Yoga y Prácticas Somáticas
Formación en Hatha Vinyasa con Sebastián Arbondo
Certificación en Kundalini Yoga
Anatomía Experiencial con Tere Puig y Jadler Toda
Múltiples viajes de estudio a India, profundizando en filosofía y práctica yóguica
Danza y Movimiento Terapéutico
Danza Butoh con Rosena Barra y Minako Seki
Danza Contemporánea con Susana Isunza
Diplomada en Danza Ritual por Gustavo Emilio Rosales
Especialización en Danza Tandava (danza meditativa)
Formación continua en Filosofía de la Danza
Enfoque Trauma-Informed
Mi trabajo está fundamentado en la comprensión del trauma desde una perspectiva somática, integrando los enfoques de Bessel van der Kolk y Peter Levine, entre otros pioneros en prácticas trauma-informadas.
Experiencia Profesional
Actualmente imparto clases en reconocidos centros como Happy Yoga Poblenou, Happy Yoga Sant Cugat y diversos centros cívicos, trabajando con:
Yoga para embarazadas
Personas de la tercera edad
Yoga terapéutico especializado en trauma
Iniciación a la meditación
Danza terapia y movimiento auténtico
Escritura creativa como herramienta de sanación
Mi Filosofía
Mi enfoque integra la sabiduría ancestral del yoga, la expresividad de la danza y la comprensión contemporánea del trauma somático. Creo espacios seguros donde cada persona puede reconectar con su cuerpo de manera orgánica y consciente, desarrollando una escucha profunda hacia sí misma.
A través de mis clases, acompaño procesos de renovación energética y sanación, especialmente para aquellas personas que buscan sanar desde el cuerpo y recuperar su vitalidad natural.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi Metodología
Mis clases comienzan con una parte de respiración y conexión somática, rotaciones de las articulaciones, para luego integrar posturas de pie, de suelo y terminar con una relajación final.
Parten de;
Enfoque trauma-informed basado en investigación científica (Van der Kolk, Peter Levine)
Técnicas somáticas para reconectar con las sensaciones corporales de forma segura
Personalización total - cada sesión se adapta a tus necesidades específicas
¿Para quién son mis clases?
Adolescentes con ansiedad, estrés o dificultades emocionales
Personas que han vivido trauma y buscan sanación desde el cuerpo
Quienes sienten desconexión corporal o tensiones crónicas
Personas interesadas en un enfoque holístico del bienestar
Embarazadas y personas mayores (adaptando técnicas)
¿Por qué elegir mis clases?
Mi enfoque único combina:
Formación sólida en trauma y yoga terapéutico
15 años de experiencia
Comprensión profunda del cuerpo desde el arte y la sanación
Espacios seguros y libres de juicio
Resultados reales en bienestar y reconexión corporal
"El cuerpo tiene su propia sabiduría. Mi papel es acompañarte a redescubrirla con amor y respeto."
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Yoga.
1
"Una experiencia transformadora"
Llegué a las clases de Graciela en un momento muy difícil, arrastrando mucha ansiedad y una relación complicada con mi cuerpo. Desde la primera sesión me sentí en un espacio completamente seguro y calmo.
Lo que más me impresionó fue su capacidad para adaptar cada clase a cómo me sentía ese día. No es yoga "estándar" - Graciela realmente entiende cómo el trauma afecta al cuerpo y te guía de manera muy suave y consciente para reconectar contigo misma.
Su formación se nota muchísimo. Combina técnicas de yoga con movimiento terapéutico de una forma que nunca había experimentado antes. Me ha ayudado no solo a relajarme, sino a entender señales de mi cuerpo que antes ignoraba completamente.
Las sesiones son muy personalizadas y ella siempre está atenta a cómo me siento. Su enfoque es tan profesional como cálido - exactamente lo que necesitaba para este proceso de sanación.
Después de un tiempo de clases, puedo decir que mi relación con mi cuerpo ha cambiado por completo. Duermo mejor, gestiono mejor el estrés y me siento mucho más conectada conmigo misma.
Recomiendo totalmente las clases de Graciela, especialmente si buscas algo más profundo que una clase de yoga tradicional.
- María, 32 años, Barcelona
Alumna desde hace 3 años
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Precios
Tarifa horaria
- 42€
Precios de los packs
- 5 hrs. 210€
- 10 hrs. 420€
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 30min
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