Zumba Fitness: baila, suda y cambia tu día a día. La fórmula contra la monotonía

Metodología

Duración : Lunes, miércoles y viernes de 9:30 a 11 a.m (3 semanas) - Precio : 200.00€ - Lugar : FuenlabradaBienvenidos al curso de Zumba que cambiará tu día a día. Soy estudiante universitaria y monitora de Zumba Fitness con título homologado. Vengo a proponerte una nueva actividad que convertirás en tu rutina. ¿Sabías que bailar aumenta tu autoestima y bienestar? Además perseguiremos juntos los objetivos propuestos porque en Zumba, además de mover nuestro cuerpo, hacemos una media de 100 sentadillas por sesión. ¿Increíble verdad? Imagina como puedes cambiar tu cuerpo y mente de esta forma tan disfrazada que apenas lo notas.
0 esfuerzos y muchísima diversión.
Bailaremos al ritmo de los 4 bailes latinos principales: merengue, reggaeton, salsa y cumbia. Además el entrenamiento se verá complementado con otras variedades como bachata, salsa choke, dembow, comercial y pop.
No todo se queda aquí, también contamos con la opción más intensiva, cuando incluimos pesas en coreografías alternadas para tonificar y fortalecer nuestros músculos.
El entrenamiento finaliza con una canción para bajar pulsaciones y el estiramiento correspondiente (duración máxima de 15 minutos)